Испанское вино может предотвратить солнечные ожоги
Недавнее исследование показало, что испанское вино может служить натуральным средством защиты от ультрафиолетовых лучей солнца, которые могут вызывать преждевременное старение и рак кожи.
Сотрудники Университета Барселоны обнаружили вещество в вине, которое оказывает защитное действие на клетки кожи. В ходе экспериментов ученые изучали реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. В результате анализа выяснилось, что флавоноиды, содержащиеся в винограде, блокируют химическую реакцию гибели клеток и последующее повреждение кожи.
По словам руководителя исследования М. Каксанте, виноград обеспечивает защиту от солнечных ожогов и может предупредить развитие онкологических заболеваний. В будущем полученные результаты планируется использовать для создания солнцезащитных кремов и других продуктов по уходу за кожей.
Это исследование также может объяснить, почему у жителей Средиземноморья здоровый и красивый загар. Ранее ученые предполагали, что потребление помидоров, оливкового масла и красного вина способствует сохранению здоровья и низкому проценту онкологических заболеваний среди населения Испании и других стран Средиземноморья.
Телеграм-канал Espavida #вино #здоровье #исследования
Недавнее исследование показало, что испанское вино может служить натуральным средством защиты от ультрафиолетовых лучей солнца, которые могут вызывать преждевременное старение и рак кожи.
Сотрудники Университета Барселоны обнаружили вещество в вине, которое оказывает защитное действие на клетки кожи. В ходе экспериментов ученые изучали реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. В результате анализа выяснилось, что флавоноиды, содержащиеся в винограде, блокируют химическую реакцию гибели клеток и последующее повреждение кожи.
По словам руководителя исследования М. Каксанте, виноград обеспечивает защиту от солнечных ожогов и может предупредить развитие онкологических заболеваний. В будущем полученные результаты планируется использовать для создания солнцезащитных кремов и других продуктов по уходу за кожей.
Это исследование также может объяснить, почему у жителей Средиземноморья здоровый и красивый загар. Ранее ученые предполагали, что потребление помидоров, оливкового масла и красного вина способствует сохранению здоровья и низкому проценту онкологических заболеваний среди населения Испании и других стран Средиземноморья.
Телеграм-канал Espavida #вино #здоровье #исследования
Частные лаборатории/клиники в Барселоне, где можно сдать кровь на анализы без назначения врача (платно)
Вот список из 10 частных лабораторий и клиник в Барселоне, где вы можете сдать кровь на анализы без назначения врача, оплатив услуги самостоятельно. Учтите, что для получения самой актуальной информации о стоимости и требованиях лучше связаться с лабораториями напрямую.
Laboratorio Echevarne
Сайт: https://www.echevarne.com/
Synlab Barcelona
Сайт: https://www.synlab.es/
Laboratorios Duran Bellido
Сайт: https://www.labdurandellido.com/
Laboratorio Clínico Biológico Dr. Ferrer
Сайт: https://www.laboratoriodrferrer.com/
Laboratorio Análisis Clínicos Dr. Sanchis
Сайт: https://www.laboratoriosanchis.com/
Centre d'Anàlisis Girona
Сайт: https://www.canalisisgirona.com/
Centre Diagnòstic Biomèdic
Сайт: https://www.cdbarcelona.com/
Laboratorio Ruiz-Olivares
Сайт: http://www.laboratorioruizolivares.com/
Laboratorios Clínicos Megalab
Сайт: https://www.megalab.es/
Labco Barcelona
Сайт: http://www.labco.es/
Перед посещением лаборатории или клиники рекомендуется связаться с ними по телефону или через сайт, чтобы уточнить стоимость услуг, необходимые документы (например, паспорт или идентификационный номер) и подготовку к сдаче крови (например, нужно ли быть натощак)
Телеграм-канал Espavida #здоровье #барселона #медицина #анализы #полезное
Вот список из 10 частных лабораторий и клиник в Барселоне, где вы можете сдать кровь на анализы без назначения врача, оплатив услуги самостоятельно. Учтите, что для получения самой актуальной информации о стоимости и требованиях лучше связаться с лабораториями напрямую.
Laboratorio Echevarne
Сайт: https://www.echevarne.com/
Synlab Barcelona
Сайт: https://www.synlab.es/
Laboratorios Duran Bellido
Сайт: https://www.labdurandellido.com/
Laboratorio Clínico Biológico Dr. Ferrer
Сайт: https://www.laboratoriodrferrer.com/
Laboratorio Análisis Clínicos Dr. Sanchis
Сайт: https://www.laboratoriosanchis.com/
Centre d'Anàlisis Girona
Сайт: https://www.canalisisgirona.com/
Centre Diagnòstic Biomèdic
Сайт: https://www.cdbarcelona.com/
Laboratorio Ruiz-Olivares
Сайт: http://www.laboratorioruizolivares.com/
Laboratorios Clínicos Megalab
Сайт: https://www.megalab.es/
Labco Barcelona
Сайт: http://www.labco.es/
Перед посещением лаборатории или клиники рекомендуется связаться с ними по телефону или через сайт, чтобы уточнить стоимость услуг, необходимые документы (например, паспорт или идентификационный номер) и подготовку к сдаче крови (например, нужно ли быть натощак)
Телеграм-канал Espavida #здоровье #барселона #медицина #анализы #полезное
Очередь на операцию в Испании выросла до 800 тысяч человек
Почти 800 тыс. человек в Испании ждут хирургической операции и находятся в списке ожидания. Об этом сообщает Минздрав.
За год очередь увеличилась на 86 тысяч человек, а время ожидания — на 9 дней. Сейчас в среднем приходится ждать 122 дня. Дольше всего ждут жители Кастилии-ла-Манчи, Канарских островов, Эстремадуры и Каталонии. Относительно недолго — жители Мадрида.
Ждать приёма профильного специалиста придётся больше трёх месяцев (95 дней). А в случае с пластическим хирургом и вовсе 242 дня. К нейрохирургу можно попасть через 203 дня.
В целом, время ожидания операции в Испании и Италии может быть довольно долгим, возможно, от нескольких месяцев до более полугода. Это может быть связано с высоким спросом на операции, ограниченными ресурсами и напряженностью в системах здравоохранения этих стран. В других странах, таких как Германия, Швейцария и Израиль, время ожидания может быть короче благодаря хорошо организованным системам здравоохранения и доступности медицинского персонала.
#здоровье #медицина #проблемы
Почти 800 тыс. человек в Испании ждут хирургической операции и находятся в списке ожидания. Об этом сообщает Минздрав.
За год очередь увеличилась на 86 тысяч человек, а время ожидания — на 9 дней. Сейчас в среднем приходится ждать 122 дня. Дольше всего ждут жители Кастилии-ла-Манчи, Канарских островов, Эстремадуры и Каталонии. Относительно недолго — жители Мадрида.
Ждать приёма профильного специалиста придётся больше трёх месяцев (95 дней). А в случае с пластическим хирургом и вовсе 242 дня. К нейрохирургу можно попасть через 203 дня.
В целом, время ожидания операции в Испании и Италии может быть довольно долгим, возможно, от нескольких месяцев до более полугода. Это может быть связано с высоким спросом на операции, ограниченными ресурсами и напряженностью в системах здравоохранения этих стран. В других странах, таких как Германия, Швейцария и Израиль, время ожидания может быть короче благодаря хорошо организованным системам здравоохранения и доступности медицинского персонала.
#здоровье #медицина #проблемы
Новый случай массового отравления в ресторане в Жироне
Специалисты Агентства общественного здравоохранения Каталонии расследуют случай пищевого отравления, которое произошло в ресторане японской кухни, расположенном на улице Хоакима Вайреда (calle Joaquim Vayreda) в Жироне.
Агентство общественного здравоохранения Каталонии проводит расследование по факту пищевого отравления в одном из ресторанов Жироны, в результате которого пострадали 48 человек, двум из которых потребовалась госпитализация.
о данным Diari de Girona, первые симптомы появились между 17 и 24 марта, и у всех заболевших совпало время приема пищи в ресторане. У всех была высокая температура (39 °C), рвота, диарея и боли в животе разной степени выраженности, и все они проходили лечение в разных медицинских центрах.
Это уже вторая интоксикация, произошедшая в этом заведении. В июле 2022 года в том же ресторане произошла вспышка, от которой пострадали около тридцати человек, четверо из которых в конечном итоге были госпитализированы. Место ежедневно обслуживает более 300 человек.
Специалисты эпидемиологического надзора проводят расследование вспышки. Для этого были опрошены пострадавшие люди и проанализированы образцы кала, чтобы определить происхождение пищевого отравления. На данный момент получены результаты 26 образцов, все они положительны на сальмонеллу.
Специалисты службы охраны здоровья совместно с сотрудниками городского совета провели несколько проверок в заведении на предмет соблюдения гигиенических норм и условий обработки, а также взяли образцы пищи, которые также анализируются.
Со своей стороны, городской совет Жироны принял решение о приостановке деятельности в качестве меры предосторожности. Эти меры будут действовать до тех пор, пока не будет получена дополнительная информация, позволяющая оценить, что условия работы заведения не представляют риска для здоровья населения.
#здоровье #рестораны #проблемы #жирона #барселона #каталония
Специалисты Агентства общественного здравоохранения Каталонии расследуют случай пищевого отравления, которое произошло в ресторане японской кухни, расположенном на улице Хоакима Вайреда (calle Joaquim Vayreda) в Жироне.
Агентство общественного здравоохранения Каталонии проводит расследование по факту пищевого отравления в одном из ресторанов Жироны, в результате которого пострадали 48 человек, двум из которых потребовалась госпитализация.
о данным Diari de Girona, первые симптомы появились между 17 и 24 марта, и у всех заболевших совпало время приема пищи в ресторане. У всех была высокая температура (39 °C), рвота, диарея и боли в животе разной степени выраженности, и все они проходили лечение в разных медицинских центрах.
Это уже вторая интоксикация, произошедшая в этом заведении. В июле 2022 года в том же ресторане произошла вспышка, от которой пострадали около тридцати человек, четверо из которых в конечном итоге были госпитализированы. Место ежедневно обслуживает более 300 человек.
Специалисты эпидемиологического надзора проводят расследование вспышки. Для этого были опрошены пострадавшие люди и проанализированы образцы кала, чтобы определить происхождение пищевого отравления. На данный момент получены результаты 26 образцов, все они положительны на сальмонеллу.
Специалисты службы охраны здоровья совместно с сотрудниками городского совета провели несколько проверок в заведении на предмет соблюдения гигиенических норм и условий обработки, а также взяли образцы пищи, которые также анализируются.
Со своей стороны, городской совет Жироны принял решение о приостановке деятельности в качестве меры предосторожности. Эти меры будут действовать до тех пор, пока не будет получена дополнительная информация, позволяющая оценить, что условия работы заведения не представляют риска для здоровья населения.
#здоровье #рестораны #проблемы #жирона #барселона #каталония
Испания: очереди на прием к врачу и операции длинные как никогда
Испания столкнулась с растущей задержкой приема к врачу и проведения операций, вызванной необоснованными переносами операций вовремя 2020, когда врачам приказали не принимать больных из-за якобы ковида
В некоторых регионах больные вынуждены ждать до 2-3 лет для операций, которые ранее проводились за несколько месяцев. Главный вопрос. Куда уходят налоги жителей Испании, которые поднимают каждый год и понесет ли глава страны ответственность за нелегальный локдаун и комендантский час.
Подробнее о проблемах здесь
#медицина #проблемы #здоровье
Испания столкнулась с растущей задержкой приема к врачу и проведения операций, вызванной необоснованными переносами операций вовремя 2020, когда врачам приказали не принимать больных из-за якобы ковида
В некоторых регионах больные вынуждены ждать до 2-3 лет для операций, которые ранее проводились за несколько месяцев. Главный вопрос. Куда уходят налоги жителей Испании, которые поднимают каждый год и понесет ли глава страны ответственность за нелегальный локдаун и комендантский час.
Подробнее о проблемах здесь
#медицина #проблемы #здоровье
40% мясных продуктов в испанских магазинах содержат устойчивые к антибиотикам кишечные палочки
В 40% мясных изделий, продаваемых на полках супермаркетов в Испании, были выявлены разнообразные штаммы кишечной палочки, обладающие сильной устойчивостью к антибиотикам. Научные работники изучили 100 образцов мясных продуктов (по 25 экземпляров из курятины, индейки, говядины и свинины), которые были случайным образом выбраны в магазинах города Овьедо, Испания. Процент положительных образцов на содержание кишечной палочки для каждого вида мяса составил 68% для индейки, 56% для курятины, 16% для говядины и 12% для свинины.
Ученые считают, что сельскохозяйственные предприятия страны должны перейти на использование антибиотиков, способных справляться с подобными видами бактерий. Также необходимо проводить регулярный контроль здоровья животных на фермах.
#здоровье #магазины #еда #питание
В 40% мясных изделий, продаваемых на полках супермаркетов в Испании, были выявлены разнообразные штаммы кишечной палочки, обладающие сильной устойчивостью к антибиотикам. Научные работники изучили 100 образцов мясных продуктов (по 25 экземпляров из курятины, индейки, говядины и свинины), которые были случайным образом выбраны в магазинах города Овьедо, Испания. Процент положительных образцов на содержание кишечной палочки для каждого вида мяса составил 68% для индейки, 56% для курятины, 16% для говядины и 12% для свинины.
Ученые считают, что сельскохозяйственные предприятия страны должны перейти на использование антибиотиков, способных справляться с подобными видами бактерий. Также необходимо проводить регулярный контроль здоровья животных на фермах.
#здоровье #магазины #еда #питание
Испания — страна долгожителей
Вот представлена обновлённая карта ожидаемой продолжительности жизни. Чем темнее тон страны на карте, тем выше средняя продолжительность жизни её населения. Испания является страной долгожителей, где средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет 83 года.
Наибольшая средняя продолжительность жизни наблюдается в Монако, достигая 85,9 года. На последнем месте в этом рейтинге находится Чад, где средняя продолжительность жизни составляет лишь 52,5 года.
Критический анализ данных указывает на существенные различия в качестве жизни, медицинском обслуживании и социально-экономическом положении между странами.
Телеграм-канал Espavida #медицина #здоровье #долгожители
Вот представлена обновлённая карта ожидаемой продолжительности жизни. Чем темнее тон страны на карте, тем выше средняя продолжительность жизни её населения. Испания является страной долгожителей, где средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет 83 года.
Наибольшая средняя продолжительность жизни наблюдается в Монако, достигая 85,9 года. На последнем месте в этом рейтинге находится Чад, где средняя продолжительность жизни составляет лишь 52,5 года.
Критический анализ данных указывает на существенные различия в качестве жизни, медицинском обслуживании и социально-экономическом положении между странами.
Телеграм-канал Espavida #медицина #здоровье #долгожители
Зарплата или эмоциональное благополучие? Испанские работники меняют приоритеты?
Согласно исследованию портала Infojobs и Высшей школы делового администрирования и менеджмента в Барселоне (Esade), 27% наёмных работников в прошлом году рассматривали смену деятельности, на 4 процентных пункта больше по сравнению с 2021 годом. Основные причины – проблемы с психическим здоровьем (треть респондентов) и стремление повысить доходы.
В январе 2022 года ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. По мнению профессора Марии Ампаро Баллестер, на рост внимания к эмоциональному благополучию повлияли: большая стабильность рабочих контрактов, изменение структуры работы и осведомлённость общества о психических проблемах.
Значимость имеет реформа трудового законодательства 2021 года, снижающая долю временных контрактов. За год количество нестабильных контрактов сократилось до 15% – исторический минимум.
Рабочие места в Испании выросли, и население больше не довольствуется минимальными стандартами из-за страха потери работы. Энкарна Абаскаль, национальный секретарь по предотвращению профессиональных рисков в CSIF, подчеркивает проблему постоянной связи с работой.
Однако, возрастные группы испытывают разные проблемы. Больше всего психических проблем у пожилых работников (45-54 лет), для которых выгорание является основным мотивом смены работы. Среди молодёжи (25-34 лет) это вторая причина увольнения.
#испанцы #работа #здоровье #тенденции
Согласно исследованию портала Infojobs и Высшей школы делового администрирования и менеджмента в Барселоне (Esade), 27% наёмных работников в прошлом году рассматривали смену деятельности, на 4 процентных пункта больше по сравнению с 2021 годом. Основные причины – проблемы с психическим здоровьем (треть респондентов) и стремление повысить доходы.
В январе 2022 года ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. По мнению профессора Марии Ампаро Баллестер, на рост внимания к эмоциональному благополучию повлияли: большая стабильность рабочих контрактов, изменение структуры работы и осведомлённость общества о психических проблемах.
Значимость имеет реформа трудового законодательства 2021 года, снижающая долю временных контрактов. За год количество нестабильных контрактов сократилось до 15% – исторический минимум.
Рабочие места в Испании выросли, и население больше не довольствуется минимальными стандартами из-за страха потери работы. Энкарна Абаскаль, национальный секретарь по предотвращению профессиональных рисков в CSIF, подчеркивает проблему постоянной связи с работой.
Однако, возрастные группы испытывают разные проблемы. Больше всего психических проблем у пожилых работников (45-54 лет), для которых выгорание является основным мотивом смены работы. Среди молодёжи (25-34 лет) это вторая причина увольнения.
#испанцы #работа #здоровье #тенденции
Инфицирование Covid резко возросло в Испании после Пасхи
Эксперты в области здравоохранения обеспокоены тем, что в Испании действует новый вариант коронавируса.
К сожалению, пандемия далеко не позади, а количество заражений Covid в Испании резко возросло с 800 до 2000 на 100 000 жителей с начала апреля, и эксперты не уверены, является ли это следствием пасхальных праздников или появлением нового штамма.
Эти тревожные данные были раскрыты в рамках проекта COVID-LOT, но один из его создателей, профессор Хесус Перес Хиль, заверил, что еще не время нажимать кнопку паники.
«После наблюдения за непрерывным падением и последующей стабилизацией около 800 случаев на 100 000 практически с Рождества, на прошлой неделе мы увидели, что число выросло до 2 000, то есть более чем в два раза. Мы не обнаруживали ничего подобного в течение длительного времени», – пояснил он.
Колебания числа новых случаев коронавируса не являются чем-то новым, и они наблюдаются во всем мире после периодов повышенного количества общественных мероприятий, таких как Рождество.
Однако эксперт предупредил, что внезапный апрельский рост вряд ли будет результатом пасхальных праздников, поскольку такие колебания обычно проявляются гораздо дольше.
Самое главное, что этот новый рост инфекций не приводит к больничной нагрузке: пациентов с Covid в реанимации практически нет, и с каждым днем с вирусом поступает все меньше и меньше людей.
Однако микробиолог Мария дель Мар Томас настаивает на том, что мы все должны сохранять бдительность, особенно с учетом того, что недавнее появление подварианта омикрон вызвало всплеск случаев заболевания в Индии.
#covid #здоровье #медицина
Эксперты в области здравоохранения обеспокоены тем, что в Испании действует новый вариант коронавируса.
К сожалению, пандемия далеко не позади, а количество заражений Covid в Испании резко возросло с 800 до 2000 на 100 000 жителей с начала апреля, и эксперты не уверены, является ли это следствием пасхальных праздников или появлением нового штамма.
Эти тревожные данные были раскрыты в рамках проекта COVID-LOT, но один из его создателей, профессор Хесус Перес Хиль, заверил, что еще не время нажимать кнопку паники.
«После наблюдения за непрерывным падением и последующей стабилизацией около 800 случаев на 100 000 практически с Рождества, на прошлой неделе мы увидели, что число выросло до 2 000, то есть более чем в два раза. Мы не обнаруживали ничего подобного в течение длительного времени», – пояснил он.
Колебания числа новых случаев коронавируса не являются чем-то новым, и они наблюдаются во всем мире после периодов повышенного количества общественных мероприятий, таких как Рождество.
Однако эксперт предупредил, что внезапный апрельский рост вряд ли будет результатом пасхальных праздников, поскольку такие колебания обычно проявляются гораздо дольше.
Самое главное, что этот новый рост инфекций не приводит к больничной нагрузке: пациентов с Covid в реанимации практически нет, и с каждым днем с вирусом поступает все меньше и меньше людей.
Однако микробиолог Мария дель Мар Томас настаивает на том, что мы все должны сохранять бдительность, особенно с учетом того, что недавнее появление подварианта омикрон вызвало всплеск случаев заболевания в Индии.
#covid #здоровье #медицина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В испанском Al Campo начали продавать гусениц и жуков
Сеть супермаркетов Алькампо в Испании предлагает покупателям сушеных насекомых Grillos secos con tomillo y pimienta (Сушеные крикеты с тимьяном и перцем) от компании PORTUGAL BUGS. Это мероприятие вызывает подозрения о возможных тайных планах по изменению пищевых привычек населения.
Эксперты-конспирологи полагают, что продажа съедобных насекомых может быть частью глобального плана по управлению продовольственными ресурсами и насаждению альтернативных источников питания, что может привести к постепенному отказу от традиционных продуктов.
Под видом экологичности и устойчивости, сушеные крикеты с тимьяном и перцем PORTUGAL BUGS представлены как источник белка, богатый витаминами и минералами, и с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
Сеть супермаркетов Алькампо, возможно, станет лишь первым звеном в глобальной цепи продовольственного рынка, где насекомые постепенно заменят традиционное мясо и рыбу. Возможно, это лишь начало процесса, который повлечет за собой изменение мирового пищевого баланса и пересмотр ценностей в питании населения.
#еда #питание #супермаркеты #здоровье
Сеть супермаркетов Алькампо в Испании предлагает покупателям сушеных насекомых Grillos secos con tomillo y pimienta (Сушеные крикеты с тимьяном и перцем) от компании PORTUGAL BUGS. Это мероприятие вызывает подозрения о возможных тайных планах по изменению пищевых привычек населения.
Эксперты-конспирологи полагают, что продажа съедобных насекомых может быть частью глобального плана по управлению продовольственными ресурсами и насаждению альтернативных источников питания, что может привести к постепенному отказу от традиционных продуктов.
Под видом экологичности и устойчивости, сушеные крикеты с тимьяном и перцем PORTUGAL BUGS представлены как источник белка, богатый витаминами и минералами, и с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
Сеть супермаркетов Алькампо, возможно, станет лишь первым звеном в глобальной цепи продовольственного рынка, где насекомые постепенно заменят традиционное мясо и рыбу. Возможно, это лишь начало процесса, который повлечет за собой изменение мирового пищевого баланса и пересмотр ценностей в питании населения.
#еда #питание #супермаркеты #здоровье
Испания борется с «эпидемией» растущего недосыпания
По данным Испанского общества неврологов, более 4 миллионов человек страдают от той или иной формы хронического и тяжелого нарушения сна. Кроме того, более 12 миллионов не высыпаются. Вывод таков, что в Испании 48% взрослого населения и 25% детей плохо спят ночью, что означает лишение сна. Более того, 45% населения в какой-то момент страдают серьезным нарушением сна.
Кроме того, Испания является страной в мире с самым высоким потреблением бензодиазепинов. Это препарат, который часто назначают для улучшения сна из-за его анксиолитического, снотворного и миорелаксирующего действия.
Проблема в том, что бензодиазепины могут вызывать привыкание при длительном употреблении. Организм может привыкнуть к этому и стать терпимым к лекарству. Это может привести к развитию зависимости, когда организм становится зависимым от лекарства для нормального функционирования. Резкое прекращение приема лекарства может привести к симптомам отмены, включая тревогу, бессонницу, раздражительность и, в некоторых случаях, даже судороги.
Бессонница, ночные кошмары во сне или лунатизм являются одними из наиболее распространенных нарушений сна. Тем не менее, лишение сна можно предотвратить или вылечить. Однако в Испании менее трети людей, страдающих от него, обращаются за профессиональной помощью.
По словам исследователей, такие факторы, как изменение образа жизни, стресс и использование гаджетов перед сном, способствовали росту распространенности нарушений сна в стране. Кроме того, данные показывают, что многие испанцы изо всех сил пытаются получить рекомендуемое количество сна от 7 до 9 часов в сутки.
Лишение сна и нарушения сна связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, включая повышенный риск сердечных заболеваний, диабета, ожирения и психических расстройств, таких как депрессия и тревога. Кроме того, хронический недосып может привести к нарушению концентрации внимания, проблемам с памятью и снижению успеваемости на работе или в школе.
#здоровье #тенденции #медицина
По данным Испанского общества неврологов, более 4 миллионов человек страдают от той или иной формы хронического и тяжелого нарушения сна. Кроме того, более 12 миллионов не высыпаются. Вывод таков, что в Испании 48% взрослого населения и 25% детей плохо спят ночью, что означает лишение сна. Более того, 45% населения в какой-то момент страдают серьезным нарушением сна.
Кроме того, Испания является страной в мире с самым высоким потреблением бензодиазепинов. Это препарат, который часто назначают для улучшения сна из-за его анксиолитического, снотворного и миорелаксирующего действия.
Проблема в том, что бензодиазепины могут вызывать привыкание при длительном употреблении. Организм может привыкнуть к этому и стать терпимым к лекарству. Это может привести к развитию зависимости, когда организм становится зависимым от лекарства для нормального функционирования. Резкое прекращение приема лекарства может привести к симптомам отмены, включая тревогу, бессонницу, раздражительность и, в некоторых случаях, даже судороги.
Бессонница, ночные кошмары во сне или лунатизм являются одними из наиболее распространенных нарушений сна. Тем не менее, лишение сна можно предотвратить или вылечить. Однако в Испании менее трети людей, страдающих от него, обращаются за профессиональной помощью.
По словам исследователей, такие факторы, как изменение образа жизни, стресс и использование гаджетов перед сном, способствовали росту распространенности нарушений сна в стране. Кроме того, данные показывают, что многие испанцы изо всех сил пытаются получить рекомендуемое количество сна от 7 до 9 часов в сутки.
Лишение сна и нарушения сна связаны с многочисленными проблемами со здоровьем, включая повышенный риск сердечных заболеваний, диабета, ожирения и психических расстройств, таких как депрессия и тревога. Кроме того, хронический недосып может привести к нарушению концентрации внимания, проблемам с памятью и снижению успеваемости на работе или в школе.
#здоровье #тенденции #медицина
Барселона признана одним из лучших городов мира для веганов и вегетарианцев
Согласно рейтингу туристического агентства Loveholidays, Барселона заняла 4-е место в мире среди городов, которые максимально подходят веганам и вегетарианцам. Также в ТОП-4 входят Лондон, Париж, Берлин.
На сегодня все больше людей предпочитает отказываться от продуктов животного происхождения. Но когда они отправляются путешествовать или собираются переехать, сторонники растительной диеты зачастую опасаются, что не смогут найти для себя блюда в заведениях других стран. По этой причине и был составлен рейтинг компанией Loveholidays.
При составлении списка было исследовано порядка 50 городов мира. Учитывались такие факторы, как число ресторанов и магазинов для веганов и вегетарианцев, количество мишленовских ресторанов, а также сколько в городе проходит гастрономических фестивалей.
Как показали результаты исследования, в Барселоне насчитывается сразу 64 ресторана, где веганы и вегетарианцы смогут найти для себя блюда. Также в столице Каталонии 27 магазинов данного направления и еще 2 ресторана, получивших зеленые звезды Мишлен.
#питание #рестораны #барселона #здоровье #рейтинги #еда
Согласно рейтингу туристического агентства Loveholidays, Барселона заняла 4-е место в мире среди городов, которые максимально подходят веганам и вегетарианцам. Также в ТОП-4 входят Лондон, Париж, Берлин.
На сегодня все больше людей предпочитает отказываться от продуктов животного происхождения. Но когда они отправляются путешествовать или собираются переехать, сторонники растительной диеты зачастую опасаются, что не смогут найти для себя блюда в заведениях других стран. По этой причине и был составлен рейтинг компанией Loveholidays.
При составлении списка было исследовано порядка 50 городов мира. Учитывались такие факторы, как число ресторанов и магазинов для веганов и вегетарианцев, количество мишленовских ресторанов, а также сколько в городе проходит гастрономических фестивалей.
Как показали результаты исследования, в Барселоне насчитывается сразу 64 ресторана, где веганы и вегетарианцы смогут найти для себя блюда. Также в столице Каталонии 27 магазинов данного направления и еще 2 ресторана, получивших зеленые звезды Мишлен.
#питание #рестораны #барселона #здоровье #рейтинги #еда
Новую передовую систему лечения пациентов, переживших инсульт, внедрили в главной каталонской больнице, барселонской Vall d’Hebron. Вся высокотехнологичная аппаратура, нужная для помощи таким больным, сосредоточена в одном зале, чтобы не терять времени на перевозку пациентов. Время реакции удалось таким образом сократить с 45 до 30 минут, но медики не намерены на этом останавливаться, - они хотят успевать выполнять нужные вмешательства для удаления тромбов за 17 минут. Каждая минута, прошедшая с момента инсульта, может иметь необратимые последствия, поэтому этот выигрыш времени очень важен.
Каждый год, Vall d’Hebron получает до 2000 пациентов с ишемическими и геморрагическими инсультами, и не менее четверти их могут получить лучшие шансы на почти полное восстановление своего здоровья. В целом, цель проекта - достигнуть того, чтобы практически полностью выздоравливали как минимум 48%. В традиционной модели полностью оправляются от инсульта порядка 27% пациентов. Проект обошёлся в 18 миллионов евро, и был наполовину профинансирован из фондов ЕС. #здоровье
Каждый год, Vall d’Hebron получает до 2000 пациентов с ишемическими и геморрагическими инсультами, и не менее четверти их могут получить лучшие шансы на почти полное восстановление своего здоровья. В целом, цель проекта - достигнуть того, чтобы практически полностью выздоравливали как минимум 48%. В традиционной модели полностью оправляются от инсульта порядка 27% пациентов. Проект обошёлся в 18 миллионов евро, и был наполовину профинансирован из фондов ЕС. #здоровье