‌ درود. عصا، برای هر فرد نابینایی از ملزومات زندگیش به شمار میرود. #نابینایان #عصای_سفید خودشان را نماد #استقلال و هویت فردی خودشان میدانند. بعضی از نابینایان بیرون رفتن بدون #عصا را از محالات زندگی مستقلانه ی خودشان دانسته، و حاضر نیستند که کوتاه ترین مسیر ها را بدون عصا طی کنند. حال شما تصور کنید که عصای سفیدتان به هر دلیلی خراب شده است. با شرایط فعلی حاکم بر کشورمان تهیه ی یک عصای با کیفیت خارجی، کاری بسیار سخت و هزینه بر بوده، و چنانچه که بخواهید از مراکز #توانبخشی نظیر #بهزیستی عصای سفید تهیه کنید، باید علاوه بر متحمل شدن سختی ها و مشکلات فراوان، زمان زیادی را برای این کار بگذارید. حال اگر روش #تعمیر عصای خراب شده ی خودتان را بدانید، دیگر نیاز به گذاشتن زمان و هزینه های سرشکن و هنگفت برای تهیه ی عصا نخواهید داشت. در این پست، با #زهره_مظاهری مستعد و مستقل همراه شده، و فرایند #تعمیر_عصا را از وی فرا میگیریم. البته مشروط بر این که این آموزش مفید و کاربردی را برای تمام دوستان نابینایمان و والدینی که فرزند نابینا دارند فروارد کنیم. پس این شما، و این هم آموزش صوتی تعمیر عصای سفید از زهره مظاهری.
در پایان توضیحات این پست از زهره برای ضبط این آموزش بسیار مفید تشکر کرده، و اعلام میداریم که مجموعه ی #blindness_skills همواره منتظر آموزش های ارزنده ی شما در جهت #استقلال_نابینایان خواهد بود.

با شما، تا رسیدن به استقلال کامل. شناسه ی دریافت پیشنهاد و محتوای آموزشی، و درخواست عضویت در گروه مهارت هایی برای نابینایان:
@Blind_shop

لینک کانال:
@blindness_skills

‍ ورزش. ورزش، ورزش! بگذارید که در این قرار هم تعارف را کنار بگذاریم. اغلب ما به شدت کم تحرکیم، و این اصلا برایمان خوب نیست. بگذارید که این نکته را قاطعانه بگویم. شکم جلو افتاده هیچ جذابیتی ندارد و ظاهرمان را بد ریخت نشان میدهد. اما اگر دقایقی را در برنامه ی روزانه ی خودمان به ورزش اختصاص دهیم، بدن خوش فرمی خواهیم داشت، و میتوانیم از سلامت جسمی خودمان لذت ببریم. یکی از بانوان #ورزشکار #نابینا چند #نرمش خانگی را در یک فایل صوتی برایمان ضبط کرده است، که شنیدنش خالی از لطف نیست. فایل پیوست شده به این پست را با دقت بشنوید، و نرمش های توضیح داده شده در این پست را به خوبی انجام دهید. چنانچه توضیحی در این فایل برایتان مبهم بود، میتوانید برای رفع ابهامتان از طریق شناسه ی
@Zhrhmazaheri

با #زهره_مظاهری تماس بگیرید. دانلود قسمت اول پادکست #نرمش_در_خانه از این پست.
در پایان از زهره مظاهری برای ضبط این پادکست تشکر میکنیم.

با شما، تا رسیدن به استقلال کامل. شناسه ی دریافت پیشنهاد و محتوای آموزشی:
@Blind_shop
. لینک کانال:
@blindness_skills .
لینک گروه: @blindness_skills1

‍ به سومین ایستگاه نرمش در خانه، خوش آمدید!

درود. امیدواریم که 2 جلسه پیشین #نرمش_در_خانه را گوش داده و از آن استفاده کافی برده باشید. حال با هم به سراغ جلسه سوم میرویم تا باز هم حرکات ورزشی جدیدی از خانم #زهره_مظاهری یاد بگیریم و با لذت ورزش کنیم. دانلود از همین پست با شما، تا رسیدن به استقلال کامل. شناسه ی دریافت پیشنهاد و محتوای آموزشی:
@Blind_shop
. لینک کانال:
@blindness_skills .
لینک گروه: @blindness_skills1

‍ پست اصلاح شد، مجموعه ی #نرمش_در_خانه ، به ایستگاه پایانی خودش رسید! /قسمت پنجم و آخر این مجموعه ی ارزشمند، تقدیم شما!

درود.
همانطور که در تیتر و رو تیتر پست به اطلاعتان رسید، امروز با آخرین پست از سلسله پست های #ورزشی نرمش در خانه در خدمتتان هستیم.
ضمن تشکر فراوان از خانم #زهره_مظاهری به دلیل تهیه ی این مجموعه ی ارزنده، توجهتان را به ۳ نکته جلب می نماییم.
۱: تایم قسمت پنجم، به دلیل ارائه ی نکات پایانی توسط تهیه کننده، قدری زیادتر از قسمت های پیشین مجموعه شده است. به همین دلیل، از شما کاربران عزیز پوزش می طلبیم.
۲: این قسمت، با محوریت #ورزشهای_پویا تقدیمتان میشود.
۳: به دلیل رخ دادن یک اتفاق ناگوار برای خانم #فاطمه_جوادیان و کسالت ناشی از این اتفاق، مجموعه ی #دسترس_پذیری با یک وقفه ی چند هفته ای مواجه شده است. این اطمینان به شما دنبال کنندگان مجموعه ی دسترس پذیری داده می شود که پس از بهبودی کامل تهیه کننده، مجموعه ی دسترس پذیری طبق قراری که با هم داشته ایم، ضبط و منتشر میشود. در این ایام عزیز، سلامتی کامل خانم جوادیان را ایزد منان خواهانیم.
دانلود قسمت پایانی مجموعه ی #نرمش_در_خانه از همین پست.

با شما، تا رسیدن به استقلال کامل. شناسه ی دریافت پیشنهاد و محتوای آموزشی:
@Blind_shop
. لینک کانال:
@blindness_skills .
لینک گروه: @blindness_skills1

#voicenote

مشتاقان #ورزش به گوش!
مربی ورزش مجموعه با یک voicenote مفید باز گشت. #زهره_مظاهری و #آموزش_حلقه_زدن و یا #هولاهوپ.

پ.ن: منتظر یک #چالش مهارتی با یک جایزه ی ارزنده از مجموعه ی #blindness_skills باشید.

با شما، تا رسیدن به استقلال کامل. شناسه ی دریافت پیشنهاد و محتوای آموزشی:
@Blind_shop
. لینک کانال:
@blindness_skills .
لینک گروه: @blindness_skills1

⁠ مربی #ورزش مجموعه ی مهارتهایی برای نابینایان، با آموزش صوتی #طناب_زدن اینجاست / در نزدیکی روز جهانی آموزش، با یک آموزش مفید دیگر خدمتتان رسیده ایم. درود. اگر شما نیز مثل من مشتاق یک ورزش دلچسب هستید، #لباس_ورزشی بپوشید، که #زهره_مظاهری #ورزشکار می طلبد! با هم و حاضر و سرِ حال، در ابتدا فایل آموزش #طناب_زنی زهره را از همین پست بر میداریم، و بعد به سراغ یک ورزش جانانه میرویم! دانلود از همین پست با دو کلیک. آیدی خانم مظاهری در تلگرام: @Zhrhmazaheri

با شما، تا رسیدن به استقلال کامل. شناسه ی دریافت پیشنهاد و محتوای آموزشی:
@Blind_shop
. لینک کانال:
@blindness_skills .
لینک گروه: @blindness_skills1

#اینستاگرام:
instagram.com/blindness_skills