🌀 دوره 21روزه خلاصه ای از کتابِ :
📕 #برندسازی_شخصیت
✍ نوشته :استاد #بابک_بهمن_خواه 👨‍🏫

✅فصل هشتم :

💫 #مدیریت استراحت 🛋

✅اگر میخواهید درزندگی موفق شوید،حتماً به زمان های #استراحت خود اهمیت دهید،زیرا استراحت باعث میشود #پرانرژی_تر باشید.

♻️سه مدل استراحت رابه شما معرفی میکنیم :

1⃣ استراحت روزانه :

💥دراین مرحله استراحت میبایست هرپنجاه دقیقه کار، ده دقیقه استراحت کرد.

2⃣ استراحت هفتگی :

💥دراین مرحله استراحت بعداز یک هفته کار وتلاش،یک روز رابه استراحت بپردازید (طبیعت،کنسرت و... )

3⃣ استراحت فصلی :

💥دراین مرحله استراحت بعداز سه ماه کاروتلاش،یک هفته به استراحت، تفریح یا مسافرت بروید.

🌐 نکته مهم :

هم کارکنید هم استراحت.

🌟بهتر و بيشتر بياموزيم با کانال‌های #بابک_بهمن_خواه👇🏻
🆔 @BabakBahmankhah2020
🆔 @BabakBahmankhahMosbat