Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت هفتم "7"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت هفتم "7"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
بابک بهمن خواه( مربی انگیزشی2020 )
Fariborz Lachini.@delshodeegan – Twas The Morning Of The Leaves Twas Autumn
🌙شـبـتـون پُـر از آرامـش🌙
✅بهترین دوستانت رو با این موسیقیِ آرامشبخش سورپرایز کن و سعی کن، این حالِ خوبت رو باهاشون شریک بشی🎁🎁
🙏سـاعـت 22 دعـای گـروهـی🙏
🌷با این حالِ خوبمون، برای هم، "دعــاکـنـیـم" 🌷
🙏🌷🙏خــدایــاشُــکــرت🙏🌷🙏
🆔 @babakbahmankhah2020
✅بهترین دوستانت رو با این موسیقیِ آرامشبخش سورپرایز کن و سعی کن، این حالِ خوبت رو باهاشون شریک بشی🎁🎁
🙏سـاعـت 22 دعـای گـروهـی🙏
🌷با این حالِ خوبمون، برای هم، "دعــاکـنـیـم" 🌷
🙏🌷🙏خــدایــاشُــکــرت🙏🌷🙏
🆔 @babakbahmankhah2020
Forwarded from بابک بهمن خواه( مربی انگیزشی2020 )
تهرانیهای عزیز
2بهمن ...منتظر یک سمینار خاص باشید
خرید اینترنتی با انتخاب صندلی
Www.iranconcert.com
همین الان صندلی خود را انتخاب کنید🌷
2بهمن ...منتظر یک سمینار خاص باشید
خرید اینترنتی با انتخاب صندلی
Www.iranconcert.com
همین الان صندلی خود را انتخاب کنید🌷
✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس
8) از «بَــدنــتــان» استفاده کنید.💪
🚷 اگر پایِتان را مدام عصبی تکان دهید، کمکم احساسِ اضطراب و نگرانی خواهید کرد.😬
⬅️ اگر آرامتر راه بروید، کمکم ریلکستر خواهید شد.😇
😎 برای اینکه اعتمادبهنفسِ بیشتری احساس کنید، از *بدنتان* استفاده کنید.😏
☑️ به طریقی مطمئنتر :
راه بروید، بنشینید و بلند شوید.🤗
🆔 @babakbahmankhah2020
8) از «بَــدنــتــان» استفاده کنید.💪
🚷 اگر پایِتان را مدام عصبی تکان دهید، کمکم احساسِ اضطراب و نگرانی خواهید کرد.😬
⬅️ اگر آرامتر راه بروید، کمکم ریلکستر خواهید شد.😇
😎 برای اینکه اعتمادبهنفسِ بیشتری احساس کنید، از *بدنتان* استفاده کنید.😏
☑️ به طریقی مطمئنتر :
راه بروید، بنشینید و بلند شوید.🤗
🆔 @babakbahmankhah2020
Forwarded from بابک بهمن خواه( مربی انگیزشی2020 )
سلام
خوشحالم که دوره اعتماد به نفس و دوست دارید🌷🌷🌷🌷
به دوستانتان هم این فرصت خوب را بدهید🌷
@babakbahmankhah2020
خوشحالم که دوره اعتماد به نفس و دوست دارید🌷🌷🌷🌷
به دوستانتان هم این فرصت خوب را بدهید🌷
@babakbahmankhah2020
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت هشتم "8"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت هشتم "8"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
🔆 شاد باشید🔆
آخرِ هفته ی هیجان انگیزی رو براتون آرزو میکنم🌷🌷
این هفته، ویژهتر هوای کودکِ درونت رو داشته باش👶🏻💃
✅ راستی مدام با خودت تکرار کن....
« دوست دارم زندگی رو »
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@babakbahmankhah2020
👇👇👇👇
آخرِ هفته ی هیجان انگیزی رو براتون آرزو میکنم🌷🌷
این هفته، ویژهتر هوای کودکِ درونت رو داشته باش👶🏻💃
✅ راستی مدام با خودت تکرار کن....
« دوست دارم زندگی رو »
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@babakbahmankhah2020
👇👇👇👇
Forwarded from Taraneh Fakhari
Doost Daram Zendegiro
Sirvan Khosravi
✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس
9) ذهنتان را از خاطراتِ مثبت پُر کنید.😎➕
❎ این یک عادتِ شایع است که قبل از اینکه بخواهید کارِ مهمی انجام دهید، شکستهای قبلی و تجربیاتِ بدِ سابق، همه ی ذهنتان را پُر میکنند.😖😐
❌ این عادت را از بین ببرید و سعی کنید برای یک تا دو دقیقه هم که شده، همیشه ذهنتان را از خاطراتِ مثبت، دستاوردهای مهم و تجربیاتِ خوبتان پُر کنید.😍😇
✋ ما معمولاً این کارهای مثبت را فراموش میکنیم و روی خاطراتِ بد و منفی متمرکز میشویم.😒😠
✅ مثبت اندیش باشیم ✅
🆔 @babakbahmankhah2020
9) ذهنتان را از خاطراتِ مثبت پُر کنید.😎➕
❎ این یک عادتِ شایع است که قبل از اینکه بخواهید کارِ مهمی انجام دهید، شکستهای قبلی و تجربیاتِ بدِ سابق، همه ی ذهنتان را پُر میکنند.😖😐
❌ این عادت را از بین ببرید و سعی کنید برای یک تا دو دقیقه هم که شده، همیشه ذهنتان را از خاطراتِ مثبت، دستاوردهای مهم و تجربیاتِ خوبتان پُر کنید.😍😇
✋ ما معمولاً این کارهای مثبت را فراموش میکنیم و روی خاطراتِ بد و منفی متمرکز میشویم.😒😠
✅ مثبت اندیش باشیم ✅
🆔 @babakbahmankhah2020
⏪ اگر "تـغـیـیـر" نكنیم، "تـعـویـض" میشیم!
✅ باید تغییراتی را در نوعِ نگاهمان به وجود آوریم.
🔑🗝 کليدهاي اين تغيير عبارتند از: 🔁
کلید اول : خواستن💪
کلید دوم : خالی كردن ذهن از تعصب ها👀
کلید سوم : داشتنِ باورِ مثبت نسبت به خود😇
کلید چهارم:👇
👈 دست به عمل زدن👉
✔️ به یاد داشته باشیم كه عظمتِ زندگی به علم نیست...
👈 به عمل است👉
♻️ افكارت را زيباكن...
✳️ زندگي به اندازه ی فكرهای تو زيبا مي شود☺️🌷🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✅ باید تغییراتی را در نوعِ نگاهمان به وجود آوریم.
🔑🗝 کليدهاي اين تغيير عبارتند از: 🔁
کلید اول : خواستن💪
کلید دوم : خالی كردن ذهن از تعصب ها👀
کلید سوم : داشتنِ باورِ مثبت نسبت به خود😇
کلید چهارم:👇
👈 دست به عمل زدن👉
✔️ به یاد داشته باشیم كه عظمتِ زندگی به علم نیست...
👈 به عمل است👉
♻️ افكارت را زيباكن...
✳️ زندگي به اندازه ی فكرهای تو زيبا مي شود☺️🌷🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت نهم "9"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت نهم "9"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس
10) به آینده فکر کنید.😴
😋 یک راهِ عالی برای پیشِ رو قرار دادنِ همه چیز و تعیینِ اینکه اتفاقاتِ روز چطور بر اعتمادبهنفسِ شما تاثیر بگذارد، این است که نگاهی به آینده بیندازید💪
✔️ از خودتان بپرسید:
🤔 آیا این مسئله در 5 سالِ آینده مسئله ی مهمی خواهد بود و یادِ من خواهد ماند؟🙄
😎 این باعث میشود فقط درگیرِ اتفاقی که افتاده است نشوید و معمولاً هم پاسخ به این سوال منفی است☺️
😇 با استفاده از این سوال، کنار آمدن با مشکلاتِ روزمره آسانتر خواهد شد و میفهمید که بیشترِ اتفاقات، اتفاقاتی هستند که آنقدر کوچکند که جای نگرانی ندارند.🤗
🆔 @babakbahmankhah2020
10) به آینده فکر کنید.😴
😋 یک راهِ عالی برای پیشِ رو قرار دادنِ همه چیز و تعیینِ اینکه اتفاقاتِ روز چطور بر اعتمادبهنفسِ شما تاثیر بگذارد، این است که نگاهی به آینده بیندازید💪
✔️ از خودتان بپرسید:
🤔 آیا این مسئله در 5 سالِ آینده مسئله ی مهمی خواهد بود و یادِ من خواهد ماند؟🙄
😎 این باعث میشود فقط درگیرِ اتفاقی که افتاده است نشوید و معمولاً هم پاسخ به این سوال منفی است☺️
😇 با استفاده از این سوال، کنار آمدن با مشکلاتِ روزمره آسانتر خواهد شد و میفهمید که بیشترِ اتفاقات، اتفاقاتی هستند که آنقدر کوچکند که جای نگرانی ندارند.🤗
🆔 @babakbahmankhah2020
⭕️10راهِ شاد زندگی کردن:
1.پارک بروید
2.ورزش کنید
3.پیاده روی بروید
4.خودتون رو سرگرم کنید
5.حسادت رو دور بریزید
6.کتابِ جدید بخوانید
7.مسافرت بروید
8.الکی بخندید
9.سینما بروید
10.به خودت بگو که فردِ شادی هستی
🆔 @babakbahmankhah2020
1.پارک بروید
2.ورزش کنید
3.پیاده روی بروید
4.خودتون رو سرگرم کنید
5.حسادت رو دور بریزید
6.کتابِ جدید بخوانید
7.مسافرت بروید
8.الکی بخندید
9.سینما بروید
10.به خودت بگو که فردِ شادی هستی
🆔 @babakbahmankhah2020
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت دهم "10"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت دهم "10"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✅راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس
11) گذشته مساویِ حال نیست.❌
❎ هر اتفاقی که سالِ پیش، ماهِ پیش یا حتی دیروز افتاده؛ به معنیِ فردا، ماهِ آینده یا سالِ آینده نیست.❗️
👈 شما آیندهتان را در زمانِ حال میسازید و میتوانید با خودتان تصمیم بگیرید که چقدر اجازه دهید اتفاقاتِ گذشته بر آینده ی شما تاثیر بگذارند.😎
😕 حتی اگر طیِ 10 سالِ گذشته، اعتمادبهنفسِ خیلی پایینی داشتهاید، به این معنی نیست که قرار است همانطور بمانید.✔️
😇 میتوانید تصمیم بگیرید که زندگی و آیندهتان را تغییر دهید.👏
☺️میتوانید افکار و خاطراتِ مربوط به گذشته را کمرنگ کنید و به چیزهای جدیدی فکر کنید.💪
🆔 @babakbahmankhah2020
11) گذشته مساویِ حال نیست.❌
❎ هر اتفاقی که سالِ پیش، ماهِ پیش یا حتی دیروز افتاده؛ به معنیِ فردا، ماهِ آینده یا سالِ آینده نیست.❗️
👈 شما آیندهتان را در زمانِ حال میسازید و میتوانید با خودتان تصمیم بگیرید که چقدر اجازه دهید اتفاقاتِ گذشته بر آینده ی شما تاثیر بگذارند.😎
😕 حتی اگر طیِ 10 سالِ گذشته، اعتمادبهنفسِ خیلی پایینی داشتهاید، به این معنی نیست که قرار است همانطور بمانید.✔️
😇 میتوانید تصمیم بگیرید که زندگی و آیندهتان را تغییر دهید.👏
☺️میتوانید افکار و خاطراتِ مربوط به گذشته را کمرنگ کنید و به چیزهای جدیدی فکر کنید.💪
🆔 @babakbahmankhah2020
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت یازدهم "11"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت یازدهم "11"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020