🌀دوره 21روزه خلاصه ای از کتابِ :
📕 #برندسازی_شخصیت
✍ نوشته: استاد #بابک_بهمن_خواه👨‍🏫

✅فصل سوم :

💫مدیریت خَشم 😠

✅هرنوع خشم دارای سه مرحله میباشد؛

1⃣مرحله اول👈 #رنجش و آزردگی

اصولاً دراین مرحله ازاطرافیان،اقوام، دوستان خود می رنجیم ولی به آنها نمیگوییم ودرون خود میریزیم.

2⃣مرحله دوم 👈 #عصبانیت

زمانی که رنجش خودرابه زبان
نمی آوریم وبه درون خود میریزیم، بلافاصله باکوچکترین حرف طرف مقابل به عصبانیت جبران‌ناپذیر تبدیل خواهد شد.

3⃣مرحله سوم 👈 #خشم

زمانی که عصبانی میشوید، آنوقت دنبال بهونه ای هستیدکه خشم خودرا خالی کنید حتی برروی شخص دیگری،که آنوقت جبران‌ناپذیر خواهدبود.

🌐12تکنیک برای #مدیریت خشم وجوددارد که پیشنهاد می کنیم حتماً #کتاب_برندسازی_شخصیت_استاد_بهمن_خواه رو مطالعه کنید

🌟بهتر و بيشتر بياموزيم با کانال‌های #بابک_بهمن_خواه👇🏻
🆔 @BabakBahmankhah2020
🆔 @BabakBahmankhahMosbat