" گام های عملی در تقویتِ #اعتماد_به‌_نفس و غلبه بر کم رویی"

🎁هـدیـه ی کـانـالِ 2020🎁
🆔 @babakbahmankhah2020

‎رازِ موفقیت :
‎1-خواستن
‎2-باور داشتن
‎3-تلاش کردن
‎4-نا امید نشدن
‎5-صبر کردن
‎6- رسیدن به هدف
@babakbahmankhah2020

سپاس از قدرشناسی شما🌷🌷🌷

استاد عزیزم سلااااااام
یه تشکر وییییییژه دارم ازتون بابت فایل ها و راهکار های اعتماد بنفس
واااااقعا عاااالیه
واقعا که شما وجودتون روی زمین برکته.
توی این دوره ی اعتماد بنفس علاوه بر راهکارها ازتون کلی هم انرژی میگیرم.
لحظه هاتون زیباااااااااا

🌷 محبوب‌ترین جمله نزدِ زنان 👩 :
👈 « دوسـتـت دارم😍 » است.

نزدِ مردان چه؟🙄
محبوب‌ترین جمله برای آن‌ها چیست؟🤔

❗️آیا سخنی جاندار و جمله‌ای کلیدی وجود دارد که باتریِ جانشان را شارژ کند و آنان را اوج دهد؟

بله.. این جمله:
👈 « بـه تـو افـتـخـار مـی‌کـنـم😍 »

👱 مرد، اقتدار طلب است. عاشق‌پیشه است. پناهگاهِ زن است.

✅ جملۀ «به تو افتخار می‌کنم»، همان اندازه به مردان انرژی می‌دهد که جملۀ «دوستت دارم» به زنان نیرو می‌بخشد🌷
🆔 @babakbahmankhah2020

📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت پانزدهم "15"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020

‏👤 ‎#میکل_آنژ

‏✅ ‎بهترین دستورِ زندگی این هست که #اعتماد_به_نفس داشته باشین!💪

‏🆔 @babakbahmankhah2020

🌷روزتون بخیر باشه🌷

✔ امروز دوست دارم، آخرِ هفته ای متفاوت تر داشته باشیم و یک کتابِ عالی رو مطالعه کنیم😇

📚کتاب #اثر_مرکب ،نوشته ی #دارن_هاردی 👌

✅خواندنِ این کتاب هیچ محدودیتِ سنی ای نداره و برای همه لازم و جالبه😊✔

👤 دارن هاردی در آخرِ کتاب نوشته:
اگر کتاب رو دوست داشتین، به 5 نفر از عزیزانتون هم پیشنهاد بدین..
🌷 امیدوارم حتما مطالعه کنید و این هدیه ی ارزشمند رو با دوستانتون هم شریک بشید☺️✌️
👇👇👇👇👇
🆔 @babakbahmankhah2020

📚کتاب فوق العاده " #اثر_مرکب "
✍نوشته: #دارن_هاردی 👌
🆔 @babakbahmankhah2020

✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به‌_نفس

16) «شـکـسـت» را دوباره تعریف کنید...💪

✔ اینکه چطور به شکست نگاه کنید، تعیین می‌کند که قبل یا بعد از هر شکست، چه اندازه اعتمادبه‌نفسِ‌تان پایین بیاید.😬

❗️تعریفی از شکست که با آن بزرگ شده‌ایم، ممکن است بهترین معنای آن نباشد.❗️

👀 اگر به موفق‌ترین آدم‌ها نگاهی بیندازید، خیلی زود متوجه می‌شوید که واکنشِ متفاوتی به شکست دارند که با واکنشِ آدم‌های عادی فرق می‌کند.☑️

👈 آنها شکست یا طردشدگی را آنقدرها جدی نمی‌گیرند.☑️

⬅️ آنها می‌دانند که اگر شکست بخورند، آخرِ زندگی نیست.➡️

⏪ برعکس سعی می‌کنند، وقتی به هر شکست نگاه می‌کنند، قسمت‌های خوبِ آن را ببینند، اینکه می‌توانند از آن درس بگیرند تا برای دفعه ی بعدی، "بــهــتــر" شوند.👏🙌
🆔 @babakbahmankhah2020

✅ این جمله رو...
⏱ هر لحظه
⏰ هر ساعت
🌀 هر روووز
با قــدرت، تکرار کن💪 :
«به لطفِ خدا، " #اعتماد_به_نفس " من روز به روز *بـیـشـتـر* می شود»
🆔 @babakbahmankhah2020

📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت شانزدهم "16"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020

🌷خــدایــا شــکــرت🌷

💥جمعه‌تون پُر از انـرژی مـثـبـت➕➕

✅ 7 شاه‌کلیدِ افزایشِ #اعتماد_به‌_نفس از :
«بـابـک بـهـمـن خــواه»
تقدیم به شما🌷🌷
👇👇👇👇👇

🆔 @babakbahmankhah2020

💯 پیامِ اختصاصیِ :
🎤 " بـابـک بـهـمـن خـواہ "

✅ 7 شاه‌کلیدِ افزایشِ #اعتماد_به_نفس 💪
🆔 @babakbahmankhah2020

✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس

17) در مقابلِ جمع *ســخــنــرانــی* کنید.👀🎤💪

🌀 بسیاری از مردم می‌گویند، "ترس از سخنرانی" در جمع، بیشتر از؛ "ترس از مرگ" است!!😬👻

☑️ بر‌اساسِ مجله ی روانشناسیِ:
( one psychologist )
، ریشه ی این موضوع، در اجدادِ ماست.😒

👨‍👩‍👧‍👦 بشر برای میلیون‌ها سال به صورتِ گروهی زندگی می‌کرده تا ریسک‌های مخاطره‌آمیز مثلِ شکارچیانِ بزرگ و گرسنگی را دفع کند.👐

🙌 یکی از بزرگ‌ترین دلایلی که انسان هنوز هم اجتماعی‌ است، "همین موضوع" می باشد.

👈 اما به این معنی نیز می‌باشد که هرچیزِ تهدیدآمیز برای عضو بودنِ ما در یک گروه، خیلی ترسناک به نظر می‌رسد.😱

😎 به همین دلیل است که سخنرانانِ بزرگ که جمعیت را به خودشان جلب می‌کنند، ما را شگفت زده می‌کنند، چون خودمان نمی‌توانیم چنین کاری را انجام دهیم.☹️😐

😇 وقتی این میلِ انسان را بدانید، می‌توانید از آن استفاده کنید تا روی توانایی‌ خود برای سخنرانی در جمع، کار کنید.😋

✔️ یک شروعِ عالی این است که از خودتان فیلم بگیرید، در موردِ موضوعِ موردِ علاقه‌تان حرف بزنید و وقتی آماده بودید آن را به صورتِ عمومی منتشر کنید.😍💪
🆔 @babakbahmankhah2020

خبر خیلی خوب🌷🌷🌷🌷
سریال 21قسمتی خوشحالی📽🎞📹
کاری جدید از بابک بهمن خواه
👇👇👇👇👇👇👇👇
آموزش تصویری خوشحالی و موفقیت
✔کاهش استرس
✔افزایش خوشحالی
✔تکنیکهای تضمینی موفقیت
شروع از شنبه18دی
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
دوستان خود را دعوت کنی
👭👫👫👬👬👬
دوستانتان را سورپرایز کنید.

از شنبه یک زندگی شاد را آغاز کنید.
@babakbahmankhahmosbat

دوره رایگان 21 روزه خوشحالی

همین الان خودتون و دوستانتون عضو کانال دلنوشته ها شوید👭👫👬
بابک بهمن خواه
@babakbahmankhahmosbat

ویژه تهران
چگونه ازنوآغاز کنیم؟✔️
بابک بهمن خواه
کارشناس صداوسیما
خریدبلیت👇با انتخاب صندلی
Iranconcert.com

@babakbahmankhahmosbat

👆👆👆👆👆👆👆🖕
متفاوت ترین سمینار بابک بهمن خواه

تهران

منتظر کلی هیجان باشید.
👆👆👆👆👆👆👆👆👆

📚کتاب #طرح_بزرگ
✍️اثر: #استیون_هاوکینگ
👈قسمت هفدهم "17"
🎬 به صورتِ کلیپ با دوبله فارسی🌷
🆔 @babakbahmankhah2020

✅ راهکارهایی برای بالا بردنِ #اعتماد_به_نفس

18) مراقبه (Meditation) انجام دهید.😇

☑️ مراقبه یکی از سنت‌های خیلی قدیمی در کشورهای آسیایی مثلِ ژاپن و چین است، اما امروزه در کشورهای غربی هم محبوبیتِ زیادی کسب کرده است.👌

💯 خیلی از مدیر‌عامل‌های عالی رتبه و ورزشکارها، بارها از مزایای مراقبه بهره گرفته‌اند، شما هم بهتر است از همین روش استفاده کنید.🔝

✔️ مراقبه به ما کمک می‌کند، سطوحِ اضطراب را کاهش دهیم و بهره‌وری‌ِمان را افزایش دهیم.👏

👈 این کار به ما کمک می‌کند تا تصمیماتِ بهتری بگیریم، در طولِ روز استرسِ کمتری احساس کنیم و در نهایت اعتماد‌به‌نفسِ‌مان را افزایش دهیم!😎💪
🆔 @babakbahmankhah2020