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珍爱生命
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如何正確剪指甲 日本專家：最好剪成方形，才能預防甲溝炎，對於如何預防甲溝炎（凍甲、嵌甲），日本專家表示，最好將指甲剪成方形，保留指甲的兩角。不剪掉指甲兩端，能夠分散指甲的向下彎曲力，也能更好地獲得指尖的支撐力，進而有助於改善甲溝炎。

了解剪指甲的基本方法後，下一步，就是選擇適合自己的指甲剪。

指甲剪大致可分為以下幾類：

🔵 杠杆型
🔵 鉗子型
🔵 剪刀型

在日本，杠杆型指甲剪最為常見，刀刃多為「弧口」，便於修整形狀。

在歐美，鉗子型是主流，用較小的力氣就能剪斷硬物，適合厚硬的腳趾甲。

剪刀型則便於進行較為細緻的操作，適合嬰幼兒以及指甲易裂的人。

關於指甲的正確剪法，完整文章請看這裡：https://pse.is/6gvptz

怎么饭碗不铁了吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/c9bp8lbdyNEOlEKt1sZoeQ

很大概率不中或者没啥用的会员
https://txwk.10010.com/wkpen/view/579336Df32.html

更换清洗床上用品的频率

2024-09-27 10:49 by 歌剧院魅影

我们每天有三分之一的时间是躺在床单上靠在枕头上。对你而言床就是天堂，细菌、真菌、螨虫和病毒也是这么认为的，床上到处都是汗水、唾液、死皮细胞和食物残渣。人每天会脱落 5 亿个皮肤细胞，对尘螨而言，这些就像自助餐。但尘螨及其粪便会引发过敏、哮喘和湿疹。威斯敏斯特大学的微生物学家 Manal Mohammed 指出，细菌通常是无害的，但如果通过开放性创口进入人体，它们可能会导致严重疾病。这一问题在医院更为普遍。医院里不干净的床单意味着感染风险。医院通常会使用高温清洗床单去杀死大部分细菌。曼彻斯特大学传染病教授 David Dennin 称，枕头上有数十亿或数万亿个真菌颗粒。大多数人很少洗枕头，因此真菌能以相当平和的状态存在数年之久。即使我们清洗了枕头，真菌也能在 50C 温度下存活，清洗枕头可能会使其更潮湿，促进真菌进一步生长。清洗枕头没什么用，Dennin 的建议是健康人每两年更换一次枕头；如果患有哮喘、肺部疾病或鼻窦疾病，频率提高到每 3-6 个月换新。床单则建议每周清洗一次，最好还需要熨烫下。Dennin 称，定期清洗床单很重要，每周清洗一次可能还不够。

https://www.bbc.com/future/article/20240926-how-often-should-you-wash-your-sheets-and-pillows

#医学

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