Знаете, для меня разговор о феминизме начинается не с депиляции подмышек или использования феминитивов.
А с каких-то ну совсем базовых вещей: что женщина - не домашняя скотина, ее нельзя бить, насиловать, принуждать рожать или делать аборт, распоряжаться ее телом и жизнью.
Даже собственному мужу. Тем более - мужу.
А, впрочем, оставим тему феминизма.
Поговорим о правах всех без исключения людей.
Чтобы понимать, что ни к кому нельзя применять физическое насилие, не нужно обладать какими-то специальными знаниями или особым уровнем осознанности.
Нужно совсем мало - понимать, что каждый человек имеет право на личную неприкосновенность.
«Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жестокому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию».
Конституция РФ. Глава 2, статья 21, пункт 2.
Закон о противодействии домашнему насилию нужен всем.
Да, даже тем, у кого хороший муж, который их не бьет.
Да, даже тем, кто никогда не сталкивался ни с какими проявлениями насилия.
Чем он вам помешает-то?
В чем, подскажите мне, неразумной, мотивация до последнего покрывать мудаков?
Даже если «есть такие женщины, к которым вот приезжает полиция, а они сами начинают выгораживать насильника и кричать, чтобы его не трогали».
И?
Понятно же, что ее поведение - это ненормально.
Что она травмирована: физически и тем более морально.
Что налицо стокгольмский синдром и женщине нужна психотерапия.
Ее нужно поместить в безопасное место и работать с ней.
Почему вы считаете, что гораздо лучше - уехать, оставив ее один на один с тираном, и дождаться, пока он ее убьёт.
Потому что сама виновата, да.
А ведь убивают же.
А что делать несовершеннолетним детям, которых избивают собственные родители или другие родственники? Тоже «развернуться и уйти», да?
Блять, да?
Объясните, пожалуйста, каким органом чувств вы делаете подобные выводы?
С вами точно все в порядке, самые умные вы мои?
Закон призван защитить не только женщин.
Он призван защитить ВСЕХ жертв домашнего насилия, в том числе детей и мужчин, которых ТОЖЕ бьют их партнерши (таких случаев - абсолютное меньшинство, но и их не нужно игнорировать).
Мне очень нравится фраза «если из избы не выносят сор, оттуда выносят трупы».
Сейчас в нашей стране примерно это и происходит.
Жертва должна быть защищена от насилия.
Насильник должен понести наказание.
Точка.
Никаких «но», «а вдруг», «а если» и прочего дерьма.
***
Виктимблейминг - это не «мнение, которое я не хочу воспринимать».
Это глупость и жестокость.
Это желание ногами допинать человека, которому и без вас больно и плохо.
Это попытка до последнего цепляться за иллюзию «справедливого мира», где жертва обязательно сделала что-то не так, и поэтому ЗАСЛУЖИЛА быть избитой, изнасилованной или убитой.
Я абсолютно нетолерантна к любым проявлениям виктимблнйминга.
Недавно на моих глазах произошло событие, которое ещё больше укрепило меня в моей позиции.
Я была подписана в телеграм-канал девушки, которая столкнулась с сексуальным насилием, а, обнародовав свою историю, получила лавины виктимблейминга и обесценивания.
Саша не выдержала и покончила с собой в июне этого года.
Ей было всего 20 лет.
Ещё жить и жить.
Человеческая жестокость и равнодушие стали тем триггером, который и довёл Сашу до суицида.
Ей, к сожалению, уже никак не помочь.
Но мы можем помочь другим.
Просто проявив чуть больше эмпатии и понимания.
***
И знаете, что ещё страшно?
Даже в моем блоге и в блогах других авторов с похожим мировоззрением, где в принципе существует некий отсев аудитории на адекватность, все равно находится немало людей с «мнениями», из которых можно составлять буллщит-бинго:
1. Сама виновата - сама такого выбрала
2. Ведь можно же было просто взять и уйти
3. Всегда виноваты оба!
4. Есть такие бабы, которые провоцируют мужиков. С ними кроме как по морде нельзя!
5. Вот примут закон, а гнилые баппы будут шантажировать нормальных мужиков
6. Закон не нужен - нужна работа с головами
И так далее.
А с каких-то ну совсем базовых вещей: что женщина - не домашняя скотина, ее нельзя бить, насиловать, принуждать рожать или делать аборт, распоряжаться ее телом и жизнью.
Даже собственному мужу. Тем более - мужу.
А, впрочем, оставим тему феминизма.
Поговорим о правах всех без исключения людей.
Чтобы понимать, что ни к кому нельзя применять физическое насилие, не нужно обладать какими-то специальными знаниями или особым уровнем осознанности.
Нужно совсем мало - понимать, что каждый человек имеет право на личную неприкосновенность.
«Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жестокому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию».
Конституция РФ. Глава 2, статья 21, пункт 2.
Закон о противодействии домашнему насилию нужен всем.
Да, даже тем, у кого хороший муж, который их не бьет.
Да, даже тем, кто никогда не сталкивался ни с какими проявлениями насилия.
Чем он вам помешает-то?
В чем, подскажите мне, неразумной, мотивация до последнего покрывать мудаков?
Даже если «есть такие женщины, к которым вот приезжает полиция, а они сами начинают выгораживать насильника и кричать, чтобы его не трогали».
И?
Понятно же, что ее поведение - это ненормально.
Что она травмирована: физически и тем более морально.
Что налицо стокгольмский синдром и женщине нужна психотерапия.
Ее нужно поместить в безопасное место и работать с ней.
Почему вы считаете, что гораздо лучше - уехать, оставив ее один на один с тираном, и дождаться, пока он ее убьёт.
Потому что сама виновата, да.
А ведь убивают же.
А что делать несовершеннолетним детям, которых избивают собственные родители или другие родственники? Тоже «развернуться и уйти», да?
Блять, да?
Объясните, пожалуйста, каким органом чувств вы делаете подобные выводы?
С вами точно все в порядке, самые умные вы мои?
Закон призван защитить не только женщин.
Он призван защитить ВСЕХ жертв домашнего насилия, в том числе детей и мужчин, которых ТОЖЕ бьют их партнерши (таких случаев - абсолютное меньшинство, но и их не нужно игнорировать).
Мне очень нравится фраза «если из избы не выносят сор, оттуда выносят трупы».
Сейчас в нашей стране примерно это и происходит.
Жертва должна быть защищена от насилия.
Насильник должен понести наказание.
Точка.
Никаких «но», «а вдруг», «а если» и прочего дерьма.
***
Виктимблейминг - это не «мнение, которое я не хочу воспринимать».
Это глупость и жестокость.
Это желание ногами допинать человека, которому и без вас больно и плохо.
Это попытка до последнего цепляться за иллюзию «справедливого мира», где жертва обязательно сделала что-то не так, и поэтому ЗАСЛУЖИЛА быть избитой, изнасилованной или убитой.
Я абсолютно нетолерантна к любым проявлениям виктимблнйминга.
Недавно на моих глазах произошло событие, которое ещё больше укрепило меня в моей позиции.
Я была подписана в телеграм-канал девушки, которая столкнулась с сексуальным насилием, а, обнародовав свою историю, получила лавины виктимблейминга и обесценивания.
Саша не выдержала и покончила с собой в июне этого года.
Ей было всего 20 лет.
Ещё жить и жить.
Человеческая жестокость и равнодушие стали тем триггером, который и довёл Сашу до суицида.
Ей, к сожалению, уже никак не помочь.
Но мы можем помочь другим.
Просто проявив чуть больше эмпатии и понимания.
***
И знаете, что ещё страшно?
Даже в моем блоге и в блогах других авторов с похожим мировоззрением, где в принципе существует некий отсев аудитории на адекватность, все равно находится немало людей с «мнениями», из которых можно составлять буллщит-бинго:
1. Сама виновата - сама такого выбрала
2. Ведь можно же было просто взять и уйти
3. Всегда виноваты оба!
4. Есть такие бабы, которые провоцируют мужиков. С ними кроме как по морде нельзя!
5. Вот примут закон, а гнилые баппы будут шантажировать нормальных мужиков
6. Закон не нужен - нужна работа с головами
И так далее.
Вы можете представить, что происходит в остальном мире, вне наших пространств?
Нет, все не так плохо, как я думала.
Все. ещё. хуже.
На волне всего этого мне тоже нужно кое в чем признаться. Я практически не сталкивалась с насилием в семье, но была его субъектом: могла дать младшему брату подзатыльник или шлепнуть кота.
Казалось бы, ничего страшного - все так делают.
Но мои поступки являются звеньями цепи под названием «домашнее насилие».
И я себя не оправдываю.
И думаю. Очень много думаю.
Задумайтесь и вы, если и в вашей жизни были подобные эпизоды.
Нет, все не так плохо, как я думала.
Все. ещё. хуже.
На волне всего этого мне тоже нужно кое в чем признаться. Я практически не сталкивалась с насилием в семье, но была его субъектом: могла дать младшему брату подзатыльник или шлепнуть кота.
Казалось бы, ничего страшного - все так делают.
Но мои поступки являются звеньями цепи под названием «домашнее насилие».
И я себя не оправдываю.
И думаю. Очень много думаю.
Задумайтесь и вы, если и в вашей жизни были подобные эпизоды.
Чек-лист по первому сексу
В основном у меня более взрослая аудитория, но думаю, меня читают и молодые девушки, которым это статья может быть полезна в практическом смысле.
Под первым опытом я имею в виду не только священное проникновение пениса в вагину, а в принципе любые желаемые сексуальные практики.
При этом, тему пенетрации тоже затронем.
Итак, начнём с психологических моментов, которые стоит учесть перед первым сексом:
1. Для первого секса нет «нужного возраста»
Не нужно заниматься сексом «потому что подруги уже не девственницы».
Нет никакого правильного возраста, когда это нужно делать: кто-то готов и в шестнадцать, кому-то рано и в двадцать пять.
С ТОБОЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО в любом случае.
Слышишь меня?
Как понять, что ты готова?
Ты не будешь задаваться этим вопросом.
А предпочтешь думать, как это осуществить))
2.Не нужно поддаваться на манипуляции парня
Не стоит заниматься сексом ради того, чтобы парень не ушёл, не заскучал или не посчитал тебя динамщицей.
Ваши желания должны совпадать.
Если у вас разные цели и ожидания от этих отношений - расходитесь. Вы оба имеете на это полное право.
Опять же, возвращаясь к манипуляциям.
К сожалению, я знаю, как на самом деле легко уговорить молодую и неопытную девушку на секс без предохранения.
Особенно когда она не может обсудить это с родителями, а у подруг - не больше опыта и знаний, чем у неё самой.
В 18 лет я радостно пришла к маме и заявила, что мы с моим мальчиком будем совокупляться без резины, ведь «батя сказал ему, что главное - вовремя вытащить» (вот вы ржете сейчас, а тогда это был ого-го аргумент!).
Мама прочитала мне мини-лекцию про подростковые беременности и «эффективность» ППА, и больше у меня вопросов не возникало.
Поверь мне, ваша любовь выдержит секс в презервативе.
Если парень против, то пусть нюхает цветы без противогаза со своей рукой, с братанами или в любой другой компании.
Только не с тобой.
3.Скорее всего, все пойдёт не так, как ты себе напредставляла
Я, например, представляла, как наброшусь на него аки тигрица, а в итоге само проникновение получилось далеко не с первого раза.
Также возможны перебои с эрекцией, непонимание, что вообще здесь происходит и от чего предполагается получать удовольствие, и прочие фейлы.
Все окей.
Относитесь проще.
4. Не возлагай слишком большие надежды на свои отношения с первым секс-партнером
Нет, если так получится, что с первым парнем вы будете вместе до старости - замечательно!
Но ставить перед собой цель «первый секс должен быть только по очень большой и чистой любви» - не нужно.
Более того, даже вредно.
На то, будут ли отношения долгими и счастливыми, влияет огромное количество факторов на разных этапах вашего совместного пути.
Пенетрация точно не входит в их число.
Выкинь эту патриархальную муть про девичью честь из головы. Секс не делает тебя грязной и не уменьшает твою ценность.
Ты просто приобретаешь новый опыт и новые возможности для познания себя.
Конечно, важно доверять человеку и быть уверенной в его адекватности и хорошем отношении к тебе.
Но эти критерии важны при выборе любого партнера, не только первого.
4.Не нужно терпеть боль. И помни, что в любой момент вы можете прекратить
По поводу того, больно ли в первый раз: мне было не больно.
Хотя я слышала от подруг совершенно жуткие истории от том, как она две недели не могла сидеть после сего действа.
Все зависит от аккуратности партнера и того, насколько ты будешь подготовлена и расслаблена.
Не нужно терпеть боль, тем более сильную, потому что «так надо».
Не надо!
Сколько бы времени для этого ни потребовалось - тебе должно быть в первую очередь комфортно.
Помни об этом.
Также не нужно соглашаться на те секс-практики, к которым ты не готова, и делать что-то против твоего желания.
С высоты своего опыта могу сказать, что, прежде чем прыгать в постель, важно выработать осознанность.
Причём всем участникам процесса.
⬇️⬇️⬇️
В основном у меня более взрослая аудитория, но думаю, меня читают и молодые девушки, которым это статья может быть полезна в практическом смысле.
Под первым опытом я имею в виду не только священное проникновение пениса в вагину, а в принципе любые желаемые сексуальные практики.
При этом, тему пенетрации тоже затронем.
Итак, начнём с психологических моментов, которые стоит учесть перед первым сексом:
1. Для первого секса нет «нужного возраста»
Не нужно заниматься сексом «потому что подруги уже не девственницы».
Нет никакого правильного возраста, когда это нужно делать: кто-то готов и в шестнадцать, кому-то рано и в двадцать пять.
С ТОБОЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО в любом случае.
Слышишь меня?
Как понять, что ты готова?
Ты не будешь задаваться этим вопросом.
А предпочтешь думать, как это осуществить))
2.Не нужно поддаваться на манипуляции парня
Не стоит заниматься сексом ради того, чтобы парень не ушёл, не заскучал или не посчитал тебя динамщицей.
Ваши желания должны совпадать.
Если у вас разные цели и ожидания от этих отношений - расходитесь. Вы оба имеете на это полное право.
Опять же, возвращаясь к манипуляциям.
К сожалению, я знаю, как на самом деле легко уговорить молодую и неопытную девушку на секс без предохранения.
Особенно когда она не может обсудить это с родителями, а у подруг - не больше опыта и знаний, чем у неё самой.
В 18 лет я радостно пришла к маме и заявила, что мы с моим мальчиком будем совокупляться без резины, ведь «батя сказал ему, что главное - вовремя вытащить» (вот вы ржете сейчас, а тогда это был ого-го аргумент!).
Мама прочитала мне мини-лекцию про подростковые беременности и «эффективность» ППА, и больше у меня вопросов не возникало.
Поверь мне, ваша любовь выдержит секс в презервативе.
Если парень против, то пусть нюхает цветы без противогаза со своей рукой, с братанами или в любой другой компании.
Только не с тобой.
3.Скорее всего, все пойдёт не так, как ты себе напредставляла
Я, например, представляла, как наброшусь на него аки тигрица, а в итоге само проникновение получилось далеко не с первого раза.
Также возможны перебои с эрекцией, непонимание, что вообще здесь происходит и от чего предполагается получать удовольствие, и прочие фейлы.
Все окей.
Относитесь проще.
4. Не возлагай слишком большие надежды на свои отношения с первым секс-партнером
Нет, если так получится, что с первым парнем вы будете вместе до старости - замечательно!
Но ставить перед собой цель «первый секс должен быть только по очень большой и чистой любви» - не нужно.
Более того, даже вредно.
На то, будут ли отношения долгими и счастливыми, влияет огромное количество факторов на разных этапах вашего совместного пути.
Пенетрация точно не входит в их число.
Выкинь эту патриархальную муть про девичью честь из головы. Секс не делает тебя грязной и не уменьшает твою ценность.
Ты просто приобретаешь новый опыт и новые возможности для познания себя.
Конечно, важно доверять человеку и быть уверенной в его адекватности и хорошем отношении к тебе.
Но эти критерии важны при выборе любого партнера, не только первого.
4.Не нужно терпеть боль. И помни, что в любой момент вы можете прекратить
По поводу того, больно ли в первый раз: мне было не больно.
Хотя я слышала от подруг совершенно жуткие истории от том, как она две недели не могла сидеть после сего действа.
Все зависит от аккуратности партнера и того, насколько ты будешь подготовлена и расслаблена.
Не нужно терпеть боль, тем более сильную, потому что «так надо».
Не надо!
Сколько бы времени для этого ни потребовалось - тебе должно быть в первую очередь комфортно.
Помни об этом.
Также не нужно соглашаться на те секс-практики, к которым ты не готова, и делать что-то против твоего желания.
С высоты своего опыта могу сказать, что, прежде чем прыгать в постель, важно выработать осознанность.
Причём всем участникам процесса.
⬇️⬇️⬇️
⬆️⬆️⬆️
Если у вас ещё не выстроены границы и вы не можете сказать твёрдое «нет», то первый опыт может травмировать вас: как физически, так и морально.
При этом, как правильно сказала на одной из своих лекций Арина Винтовкина, не нужно думать, что секс - опасное занятие, которое обязательно приведёт к болезням, незапланированными беременностям и прочим ужасам.
В первую очередь секс - это удовольствие.
Но помните о предохранении и границах друг друга.
Техническая часть:
1. Презервативы
Покупаем строго в аптеке.
Моя интернет-подруга Лена Галецкая недавно написала гайд, как отличить оригинальные презервативы от подделки.
Прочитать можно здесь: https://www.instagram.com/p/B0bJ3OHCqWj/?igshid=jg7b2grfi8dc
Если позволяет фин возможность, лучше посетить секс-шоп и взять какие-нибудь японские типа Sagami или Okamoto.
2. Смазка
Не слюна, не простигосподи масло или что там можно ещё придумать.
А смазка. Тоже из аптеки или секс-шопа.
Лучше не экспериментировать и взять какой-то нейтральный вариант без отдушек (тк может возникнуть аллергия или неприятные ощущения).
Я люблю Contex с пантенолом, но говорят, что он может вызывать аллергию. При этом со своей стороны спокойно советую - мне подошло.
Также хороший вариант - Pjur на водной основе.
3. Алкоголь
Можно, но только в том случае, если вы умеете себя контролировать и точно знаете, что не переберете от волнения. Если есть риск надраться в сопли, то лучше обойтись без спиртного.
Также имейте в виду, что алко притупляет болевые ощущения - вы можете просто не почувствовать дискомфорт.
Некоторые секс-коучи вообще не рекомендуют алкоголь ни в каком виде.
Здесь полагаюсь на вашу сознательность: не занимайтесь сексом в состоянии алкогольного опьянения.
4. Экстренная контрацепция
Экстренная контрацепция - это препараты, которые нужно принять, если возник форс-мажор: порвался или сполз презерватив или подвёл любой другой способ постоянной контрацепции.
Нужно принять таблетку не позднее, чем в течение 72 часов после полового акта, а лучше - сразу: чем раньше примешь, тем выше будет эффективность.
Только помни, что это сильные и вредные препараты, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Такую таблетку рекомендуется принимать не чаще, чем раз в полгода. То есть действовать по схеме «давай сейчас без резинки, а потом таблетку примешь» - ни в коем случае нельзя. Принимай только при реальной необходимости.
Постинор пить не нужно - на сегодняшний день у него есть более современные и безопасные аналоги (например, Эскапел или Женале).
4. Сдайте анализы
О том, как, что и в какой последовательности сдавать, можно прочитать здесь: https://www.instagram.com/p/BgySzhSHT8U/?igshid=1jyzwfztmqeyh.
***
Вроде бы ничего не забыла.
Также я понимаю, что полностью все предусмотреть не получится.
Но отследить какие-то базовые моменты - наличие адекватных способов предохранения, твой физический и психологический комфорт - думаю, можно.
Ах да: рассказывайте про свой первый раз)
Если у вас ещё не выстроены границы и вы не можете сказать твёрдое «нет», то первый опыт может травмировать вас: как физически, так и морально.
При этом, как правильно сказала на одной из своих лекций Арина Винтовкина, не нужно думать, что секс - опасное занятие, которое обязательно приведёт к болезням, незапланированными беременностям и прочим ужасам.
В первую очередь секс - это удовольствие.
Но помните о предохранении и границах друг друга.
Техническая часть:
1. Презервативы
Покупаем строго в аптеке.
Моя интернет-подруга Лена Галецкая недавно написала гайд, как отличить оригинальные презервативы от подделки.
Прочитать можно здесь: https://www.instagram.com/p/B0bJ3OHCqWj/?igshid=jg7b2grfi8dc
Если позволяет фин возможность, лучше посетить секс-шоп и взять какие-нибудь японские типа Sagami или Okamoto.
2. Смазка
Не слюна, не простигосподи масло или что там можно ещё придумать.
А смазка. Тоже из аптеки или секс-шопа.
Лучше не экспериментировать и взять какой-то нейтральный вариант без отдушек (тк может возникнуть аллергия или неприятные ощущения).
Я люблю Contex с пантенолом, но говорят, что он может вызывать аллергию. При этом со своей стороны спокойно советую - мне подошло.
Также хороший вариант - Pjur на водной основе.
3. Алкоголь
Можно, но только в том случае, если вы умеете себя контролировать и точно знаете, что не переберете от волнения. Если есть риск надраться в сопли, то лучше обойтись без спиртного.
Также имейте в виду, что алко притупляет болевые ощущения - вы можете просто не почувствовать дискомфорт.
Некоторые секс-коучи вообще не рекомендуют алкоголь ни в каком виде.
Здесь полагаюсь на вашу сознательность: не занимайтесь сексом в состоянии алкогольного опьянения.
4. Экстренная контрацепция
Экстренная контрацепция - это препараты, которые нужно принять, если возник форс-мажор: порвался или сполз презерватив или подвёл любой другой способ постоянной контрацепции.
Нужно принять таблетку не позднее, чем в течение 72 часов после полового акта, а лучше - сразу: чем раньше примешь, тем выше будет эффективность.
Только помни, что это сильные и вредные препараты, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Такую таблетку рекомендуется принимать не чаще, чем раз в полгода. То есть действовать по схеме «давай сейчас без резинки, а потом таблетку примешь» - ни в коем случае нельзя. Принимай только при реальной необходимости.
Постинор пить не нужно - на сегодняшний день у него есть более современные и безопасные аналоги (например, Эскапел или Женале).
4. Сдайте анализы
О том, как, что и в какой последовательности сдавать, можно прочитать здесь: https://www.instagram.com/p/BgySzhSHT8U/?igshid=1jyzwfztmqeyh.
***
Вроде бы ничего не забыла.
Также я понимаю, что полностью все предусмотреть не получится.
Но отследить какие-то базовые моменты - наличие адекватных способов предохранения, твой физический и психологический комфорт - думаю, можно.
Ах да: рассказывайте про свой первый раз)
Кстати, завтра, 4 августа, идём на митинг в поддержку закона против домашнего насилия
Это будет фактически мой первый опыт оффлайн-активизма и я, если честно, немного волнуюсь)
Санкт-Петербург, ст.метро Площадь Ленина
Начало в 14:00
Буду рада вас видеть)
Это будет фактически мой первый опыт оффлайн-активизма и я, если честно, немного волнуюсь)
Санкт-Петербург, ст.метро Площадь Ленина
Начало в 14:00
Буду рада вас видеть)
Дошла наконец до психотерапевтки.
Рассказываю впечатления.
С какими проблемами я пришла:
1.Повышенная тревожность, сильные перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания. Также периодически впадала в то состояние, когда все буквально бесит.
2.Не могу до конца отработать и забыть историю с бывшим начальником-абьюзером (если вдруг кто не видел, почитать можно
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/786
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/846
и здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/902).
Извините за такой вид ссылок - форматирование шалит.
3.Появилось РПП - не в жестком варианте, но начала переедать, перестала чувствовать насыщение и тд(писала об этом недавно - https://t.me/paulina_rotterdam/1016).
4.Выросло либидо, причём совершенно неадекватно выросло, и это мешает мне жить. Выражается это в постоянных навязчивых мыслях о сексе, а также потребности как трахаться (сексом хочется заниматься каждый день), так и мастурбировать (5-6 раз в день, а то и больше). Короче, снимаю стресс дрочкой.
Это уже не про секс - это про невроз. Можно сказать, задрачиваю свои проблемы😂😂
По итогам первой сессии:
1.Диагностировали какую-то легкую степень невроза. Выписали таблетки (анксиолитики).
2.Есть проблемы с идентифицированием своих чувств (подробнее об этом напишу далее). Сказали вести дневник и анализировать своё эмоциональное состояние.
3.Записалась на след.прием в понедельник.
***
Первые впечатления:
Мне очень приятно. Есть опустошение, но мне не больно, а, наоборот, радостно.
Наверное, мне всегда не хватало этого какого-то спокойного принятия.
Обычно я вызываю (или даже стараюсь вызывать!) у людей противоречивые чувства: это либо какое-то полное непонимание и раздражение, либо буря восторгов.
Либо это безусловная любовь ко мне (как от мамы, мужа и тд), что тоже не всегда объективно.
И почти нет какой-то середины. Какого-то нормального, безоценочного восприятия моих появлений.
А когда я прочувствовала эту середину, это оказалось круто.
***
Интересно как-то отработать мое извращенное понимание стыда и боли. Мое нелинейное восприятие этих чувств.
***
Много до чего я доходила сама, но не могла правильно интерпретировать. Естественно, все уходит корнями в папу и мою первую учительницу.
***
Круто было проговаривать, какой мой бывший начальничек контрацептив штопаный.
Это не решает проблему, но все же приятно)))
Радует, что, похоже, из абьюзивных отношений я смогла выйти и, более того, экс-босс не является ключевой фигурой на моем жизненном пути.
Он скорее выступал триггером для моих старых детских травм.
И отрабатывала я не его, а учительницу.
А сейчас у меня просто невроз, появившийся из-за тех событий плюс запуск моих проектов, почти двухгодичное отсутствие отпуска и тд, а не какая-то к нему привязанность.
***
В общем, каких-то откровений в духе «никогда б не подумала, что это взаимосвязано!» у меня не было.
Но есть проблема с идентифицированием своих чувств - у меня нелинейное восприятие некоторых чувств (например, стыда).
Ну и плюс нервишки шалят, что отражается на моем физическом состоянии, поэтому требуется медикаментозное лечение.
Наша с психотерапевткой задача - научиться правильно распознавать свои чувства и овладеть инструментами для отслеживания и контроля своих состояний.
Понять, по какому принципу построены мои реакции и научиться работать с собственными чувствами.
Пока у меня какой-то хаос.
***
По поводу мастурбации на нервной почве.
Чтобы вы понимали, у меня средняя половая конституция, и либидо тоже среднее. Нормальный темп для меня - заниматься сексом 1-2 раза в неделю, мастурбировать, может, 1-2 раза в день
(иногда получается чаще, иногда - реже, но примерный интервал понятен).
Иногда я действительно могу снять стресс, помастурбировав, и это никак не мешало мне жить.
Но в последнее время это состояние стало очень навязчивым.
Образовался цикл: стресс -неконтролируемое желание подрочить - временное облегчение - снова накатывающее желание снять стресс.
Рассказываю впечатления.
С какими проблемами я пришла:
1.Повышенная тревожность, сильные перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания. Также периодически впадала в то состояние, когда все буквально бесит.
2.Не могу до конца отработать и забыть историю с бывшим начальником-абьюзером (если вдруг кто не видел, почитать можно
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/786
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/846
и здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/902).
Извините за такой вид ссылок - форматирование шалит.
3.Появилось РПП - не в жестком варианте, но начала переедать, перестала чувствовать насыщение и тд(писала об этом недавно - https://t.me/paulina_rotterdam/1016).
4.Выросло либидо, причём совершенно неадекватно выросло, и это мешает мне жить. Выражается это в постоянных навязчивых мыслях о сексе, а также потребности как трахаться (сексом хочется заниматься каждый день), так и мастурбировать (5-6 раз в день, а то и больше). Короче, снимаю стресс дрочкой.
Это уже не про секс - это про невроз. Можно сказать, задрачиваю свои проблемы😂😂
По итогам первой сессии:
1.Диагностировали какую-то легкую степень невроза. Выписали таблетки (анксиолитики).
2.Есть проблемы с идентифицированием своих чувств (подробнее об этом напишу далее). Сказали вести дневник и анализировать своё эмоциональное состояние.
3.Записалась на след.прием в понедельник.
***
Первые впечатления:
Мне очень приятно. Есть опустошение, но мне не больно, а, наоборот, радостно.
Наверное, мне всегда не хватало этого какого-то спокойного принятия.
Обычно я вызываю (или даже стараюсь вызывать!) у людей противоречивые чувства: это либо какое-то полное непонимание и раздражение, либо буря восторгов.
Либо это безусловная любовь ко мне (как от мамы, мужа и тд), что тоже не всегда объективно.
И почти нет какой-то середины. Какого-то нормального, безоценочного восприятия моих появлений.
А когда я прочувствовала эту середину, это оказалось круто.
***
Интересно как-то отработать мое извращенное понимание стыда и боли. Мое нелинейное восприятие этих чувств.
***
Много до чего я доходила сама, но не могла правильно интерпретировать. Естественно, все уходит корнями в папу и мою первую учительницу.
***
Круто было проговаривать, какой мой бывший начальничек контрацептив штопаный.
Это не решает проблему, но все же приятно)))
Радует, что, похоже, из абьюзивных отношений я смогла выйти и, более того, экс-босс не является ключевой фигурой на моем жизненном пути.
Он скорее выступал триггером для моих старых детских травм.
И отрабатывала я не его, а учительницу.
А сейчас у меня просто невроз, появившийся из-за тех событий плюс запуск моих проектов, почти двухгодичное отсутствие отпуска и тд, а не какая-то к нему привязанность.
***
В общем, каких-то откровений в духе «никогда б не подумала, что это взаимосвязано!» у меня не было.
Но есть проблема с идентифицированием своих чувств - у меня нелинейное восприятие некоторых чувств (например, стыда).
Ну и плюс нервишки шалят, что отражается на моем физическом состоянии, поэтому требуется медикаментозное лечение.
Наша с психотерапевткой задача - научиться правильно распознавать свои чувства и овладеть инструментами для отслеживания и контроля своих состояний.
Понять, по какому принципу построены мои реакции и научиться работать с собственными чувствами.
Пока у меня какой-то хаос.
***
По поводу мастурбации на нервной почве.
Чтобы вы понимали, у меня средняя половая конституция, и либидо тоже среднее. Нормальный темп для меня - заниматься сексом 1-2 раза в неделю, мастурбировать, может, 1-2 раза в день
(иногда получается чаще, иногда - реже, но примерный интервал понятен).
Иногда я действительно могу снять стресс, помастурбировав, и это никак не мешало мне жить.
Но в последнее время это состояние стало очень навязчивым.
Образовался цикл: стресс -неконтролируемое желание подрочить - временное облегчение - снова накатывающее желание снять стресс.
Чувствую, что потребности тела идут вразрез с потребностями головы. Тело чувствует себя пережравшим, а голове хочется ещё и ещё этой дрочки. Это как заедание секса, только задрачивание.
Психотерапевтка сказала, что этот круг будем разрывать.
Очень не хочется, чтобы подобный опыт исказил мое восприятие секса и моих реальных желаний, а не нервных рефлексов.
Сейчас принимаю таблетки - давно не чувствовала себя такой спокойной (последние месяца 2-3 уж точно).
С РПП сейчас тоже поспокойнее, с нервной дрочкой - чуть сложнее, но я стараюсь держаться и думать о дохлых крысах😂
Концентрация внимания сейчас реально лучше, работаю дольше и продуктивнее - видимо, много ресурсов мой организм тратил именно на этот самый невроз.
Резюмирую: работы предстоит много и, надеюсь, даже после отмены приема таблеток мое состояние будет таким же стабильным.
Буду отчитываться здесь)
Тэг #роттердам_психотерапия
Психотерапевтка сказала, что этот круг будем разрывать.
Очень не хочется, чтобы подобный опыт исказил мое восприятие секса и моих реальных желаний, а не нервных рефлексов.
Сейчас принимаю таблетки - давно не чувствовала себя такой спокойной (последние месяца 2-3 уж точно).
С РПП сейчас тоже поспокойнее, с нервной дрочкой - чуть сложнее, но я стараюсь держаться и думать о дохлых крысах😂
Концентрация внимания сейчас реально лучше, работаю дольше и продуктивнее - видимо, много ресурсов мой организм тратил именно на этот самый невроз.
Резюмирую: работы предстоит много и, надеюсь, даже после отмены приема таблеток мое состояние будет таким же стабильным.
Буду отчитываться здесь)
Тэг #роттердам_психотерапия
⬆️⬆️Хочу прокомментировать фрагмент главы из Книги Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Заметьте, здесь речь идёт не о каких-то необоснованных претензиях, а вот о бытовых вопросах, в которых мужчина из раза в раз косячит. И женщине это естественно не нравится.
Происходим это потому что очень часто «разделение обязанностей» в семьях выглядит не как полноценное партнёрство, а как домашний менеджмент со стороны жены: она должна напомнить, потом ещё раз напомнить, потом проконтролировать, чтобы муж все сделал нормально, и в случае чего исправить результаты его потуг - потому что благоверный опять слушал вполуха.
Мужчина именно ПОМОГАЕТ женщине с бытом, не считая себя полноправным участником процесса.
Знаете, как из того анекдота:
Мужчина сказал.
Женщина напомнила.
Женщина напомнила.
Женщина психанула.
Мужчина сделал.
Что мы обычно имеем: мужчины(!) не хотят принимать полноценное участие в ведении быта и воспитании детей, делая все на полшишки после трехсотого напоминания жены, но при этом жалуются, что их пасут, пинают и поправляют.
Вот уж удивительно!
С чего бы это?
Очевидно, что если мужчина возьмёт на себя свою часть быта не номинально, а реально, и БЕЗ НАПОМИНАНИЙ будет ЗНАТЬ, на что аллергия у ребёнка, когда заканчивается в холодильнике молоко и как погладить собственную рубашку, то необходимость в «пилёже» исчезнет.
Мужики, просто делайте все нормально и не создавайте своей женщине ненужных проблем.
Но конечно же такой - весьма очевидный с учётом вводных, кстати - способ решения проблемы просто не прошёл афтару в голову.
Вместо этого Джон предлагает именно женщинам перестать «наседать мужчине на мозг» и «начать правильно просить».
В прочем, ничего нового.
P.S. Особенно меня выбешивает мужики, которые, живя одни, великолепно справляются с бытом, но КАК ТОЛЬКО на горизонте маячит любая особь женского пола, они сразу активируют режим бытового инвалида.
Фу, блять.
Заметьте, здесь речь идёт не о каких-то необоснованных претензиях, а вот о бытовых вопросах, в которых мужчина из раза в раз косячит. И женщине это естественно не нравится.
Происходим это потому что очень часто «разделение обязанностей» в семьях выглядит не как полноценное партнёрство, а как домашний менеджмент со стороны жены: она должна напомнить, потом ещё раз напомнить, потом проконтролировать, чтобы муж все сделал нормально, и в случае чего исправить результаты его потуг - потому что благоверный опять слушал вполуха.
Мужчина именно ПОМОГАЕТ женщине с бытом, не считая себя полноправным участником процесса.
Знаете, как из того анекдота:
Мужчина сказал.
Женщина напомнила.
Женщина напомнила.
Женщина психанула.
Мужчина сделал.
Что мы обычно имеем: мужчины(!) не хотят принимать полноценное участие в ведении быта и воспитании детей, делая все на полшишки после трехсотого напоминания жены, но при этом жалуются, что их пасут, пинают и поправляют.
Вот уж удивительно!
С чего бы это?
Очевидно, что если мужчина возьмёт на себя свою часть быта не номинально, а реально, и БЕЗ НАПОМИНАНИЙ будет ЗНАТЬ, на что аллергия у ребёнка, когда заканчивается в холодильнике молоко и как погладить собственную рубашку, то необходимость в «пилёже» исчезнет.
Мужики, просто делайте все нормально и не создавайте своей женщине ненужных проблем.
Но конечно же такой - весьма очевидный с учётом вводных, кстати - способ решения проблемы просто не прошёл афтару в голову.
Вместо этого Джон предлагает именно женщинам перестать «наседать мужчине на мозг» и «начать правильно просить».
В прочем, ничего нового.
P.S. Особенно меня выбешивает мужики, которые, живя одни, великолепно справляются с бытом, но КАК ТОЛЬКО на горизонте маячит любая особь женского пола, они сразу активируют режим бытового инвалида.
Фу, блять.
Неопубликованное
Про ситуацию с бывшим начальником.
Это может прозвучать самонадеянно, но я чувствую некий просвет в конце туннеля.
Понимание, что все будет хорошо.
Этот комок, который из месяца в месяц забирал у меня жизненную энергию, пусть и весьма болезненно для меня, но распутывается.
Точнее, я сама тяну его за ниточку, и потихоньку от уменьшается.
Я ещё не обсуждала этот момент с психотерапевткой, но, мне кажется, любую болезненную ситуацию нужно ПРОЖИВАТЬ.
И проживать правильно.
Не «забивать», а свыкнуться с мыслью: да, это было в моей жизни. Да, было херово. Да, я потратилась на это. Да, надо восстанавливаться.
Это было, было, было!
Да, дерьмо случается, и оно случилось со мной.
Проживание, а не игнорирование собственных чувств, действительно может помочь.
Начала я с того, что силой возвращала себя в тот период и РАЗРЕШАЛА себе прожить ту боль.
По моей доброй традиции, эти воспоминания я сначала, как и в ситуации со смертью папы, утрамбовала в плотную коробку, истерично намотав сверху несколько слоёв плотного скотча.
Их пришлось вытаскивать из моей головы буквально плоскогубцами.
В некоторых местах даже просверливать тот цемент, что сверху образовался.
В тот период я написала несколько текстов.
А потом и после того, как ушла.
Я не выкладывала тексты о нем, пока совсем не приперло.
Все началось в августе прошлого года, а первый текст об абьюзе начальника увидел свет только в декабре - когда уже ситуация накалилась настолько, что молчать было уже просто опасно для психики.
Это фактически циркулировало во мне 4 месяца и пожирало меня изнутри без какой-либо обратной связи от мира.
Не выкладывать тексты - это как кастрация.
Но мне, видимо, легче было кастрировать себя, нежели чем признать, что это блин БЫЛО, и что это ДОЛЖНО БЫТЬ в этом блоге как в дневнике моей жизни.
Короче, к чему я веду: дабы восстановить хронологию событий и добавить недостающие пазлы, я буду постепенно публиковать те мои тексты.
С датой, когда я это писала - чтобы вы понимали, что это ретроспектива.
Некоторые, к сожалению, я найти не могу. Но если смогу, то обязательно опубликую.
Пришло время спуститься в катакомбы моей головы.
Приятного чтения.
Про ситуацию с бывшим начальником.
Это может прозвучать самонадеянно, но я чувствую некий просвет в конце туннеля.
Понимание, что все будет хорошо.
Этот комок, который из месяца в месяц забирал у меня жизненную энергию, пусть и весьма болезненно для меня, но распутывается.
Точнее, я сама тяну его за ниточку, и потихоньку от уменьшается.
Я ещё не обсуждала этот момент с психотерапевткой, но, мне кажется, любую болезненную ситуацию нужно ПРОЖИВАТЬ.
И проживать правильно.
Не «забивать», а свыкнуться с мыслью: да, это было в моей жизни. Да, было херово. Да, я потратилась на это. Да, надо восстанавливаться.
Это было, было, было!
Да, дерьмо случается, и оно случилось со мной.
Проживание, а не игнорирование собственных чувств, действительно может помочь.
Начала я с того, что силой возвращала себя в тот период и РАЗРЕШАЛА себе прожить ту боль.
По моей доброй традиции, эти воспоминания я сначала, как и в ситуации со смертью папы, утрамбовала в плотную коробку, истерично намотав сверху несколько слоёв плотного скотча.
Их пришлось вытаскивать из моей головы буквально плоскогубцами.
В некоторых местах даже просверливать тот цемент, что сверху образовался.
В тот период я написала несколько текстов.
А потом и после того, как ушла.
Я не выкладывала тексты о нем, пока совсем не приперло.
Все началось в августе прошлого года, а первый текст об абьюзе начальника увидел свет только в декабре - когда уже ситуация накалилась настолько, что молчать было уже просто опасно для психики.
Это фактически циркулировало во мне 4 месяца и пожирало меня изнутри без какой-либо обратной связи от мира.
Не выкладывать тексты - это как кастрация.
Но мне, видимо, легче было кастрировать себя, нежели чем признать, что это блин БЫЛО, и что это ДОЛЖНО БЫТЬ в этом блоге как в дневнике моей жизни.
Короче, к чему я веду: дабы восстановить хронологию событий и добавить недостающие пазлы, я буду постепенно публиковать те мои тексты.
С датой, когда я это писала - чтобы вы понимали, что это ретроспектива.
Некоторые, к сожалению, я найти не могу. Но если смогу, то обязательно опубликую.
Пришло время спуститься в катакомбы моей головы.
Приятного чтения.
15 октября 2018 года
Я хотела написать эту статью как бы на приколе.
Типа «ха-ха-ха, что я курила все эти два месяца, что не замечала, что мой начальник - типичнейший манипулятор, и только сейчас, блять, прозрела».
Это вот ощущение что ты плаваешь в мутном компоте и никак не можешь вынырнуть; ящерицы, отбрасывающей свой хвост, который ты держишь в руках; чувство, что тебя ловко обводят вокруг пальца, ты восхищаешься логичностью его доводов, и из раза в раз убеждаешься, что ну опять ты сама дура.
Обесценивание твоих усилий и сливание тебя из раза в раз.
И вот это сообщение, которое я хотела ему отправить:
«При желании все можно обесценить. Я сейчас не про кпи, а в принципе про отношение.
*Тырыпыры, примеры из работы*
Я не привыкла обесценивать свои усилия и усилия других людей, и я не понимаю, зачем ты так делаешь. Мы вроде одну цель с тобой преследуем, разве нет? Зачем так вот делать? Чтобы что?»
Это же классика.
Попытка «донести, чтобы он понял».
Достучаться.
Транслировать свои чувства, объяснить, что тебе плохо.
Положение закрученной в спираль жертвы.
На самом же деле, ничего смешного в моем состоянии нет. Я уже чувствую, что меня конкретно так поджрали, я нахожусь в подвешенном состоянии и работаю по графику 5/2 - 5 дней в офисе, 2 дня дома рыдаю и прихожу в себя.
И это вот отсутствие творческой энергии на блог - вдохновение проскальзывает, но отдельно от меня, как бы проблесками сознания. Я чувствую не себя в статьях, а мысли отдельно от меня.
А сама я сейчас - в котле. В котором меня ежедневно топят, выставляя это так, будто бы все было сделано моими же руками.
С каждым днём мне все тяжелее ходить в офис. Я чувствую, что силы покидают меня.
И это вот желание поменять внешность - обрезать волосы ещё короче, набить много татуировок - слепить новую себя, это ведь тоже оттуда.
«Все в порядке, я просто много работаю»- отмахивалась я, когда друзья и близкие спрашивали меня, что блин происходит.
Что ты, Полина, курила? Отраву ты курила.
Короче, надо съебывать.
Да, я не хочу остаться без моей горячо любимой работы, но ещё больше я не хочу остаться без кукушки.
Потому что я тогда ни работать не смогу, ни блог вести, ни вообще как-либо функционировать.
Когда меня дожрут окончательно.
P.S. Кстати, на счёт бабушки мужа - я заблокировала ее номер (он до сих пор в чёрном списке) и оборвала всяческие контакты. Постепенно она успокоилась, и сейчас мы общаемся редко, но без попыток
Я хотела написать эту статью как бы на приколе.
Типа «ха-ха-ха, что я курила все эти два месяца, что не замечала, что мой начальник - типичнейший манипулятор, и только сейчас, блять, прозрела».
Это вот ощущение что ты плаваешь в мутном компоте и никак не можешь вынырнуть; ящерицы, отбрасывающей свой хвост, который ты держишь в руках; чувство, что тебя ловко обводят вокруг пальца, ты восхищаешься логичностью его доводов, и из раза в раз убеждаешься, что ну опять ты сама дура.
Обесценивание твоих усилий и сливание тебя из раза в раз.
И вот это сообщение, которое я хотела ему отправить:
«При желании все можно обесценить. Я сейчас не про кпи, а в принципе про отношение.
*Тырыпыры, примеры из работы*
Я не привыкла обесценивать свои усилия и усилия других людей, и я не понимаю, зачем ты так делаешь. Мы вроде одну цель с тобой преследуем, разве нет? Зачем так вот делать? Чтобы что?»
Это же классика.
Попытка «донести, чтобы он понял».
Достучаться.
Транслировать свои чувства, объяснить, что тебе плохо.
Положение закрученной в спираль жертвы.
На самом же деле, ничего смешного в моем состоянии нет. Я уже чувствую, что меня конкретно так поджрали, я нахожусь в подвешенном состоянии и работаю по графику 5/2 - 5 дней в офисе, 2 дня дома рыдаю и прихожу в себя.
И это вот отсутствие творческой энергии на блог - вдохновение проскальзывает, но отдельно от меня, как бы проблесками сознания. Я чувствую не себя в статьях, а мысли отдельно от меня.
А сама я сейчас - в котле. В котором меня ежедневно топят, выставляя это так, будто бы все было сделано моими же руками.
С каждым днём мне все тяжелее ходить в офис. Я чувствую, что силы покидают меня.
И это вот желание поменять внешность - обрезать волосы ещё короче, набить много татуировок - слепить новую себя, это ведь тоже оттуда.
«Все в порядке, я просто много работаю»- отмахивалась я, когда друзья и близкие спрашивали меня, что блин происходит.
Что ты, Полина, курила? Отраву ты курила.
Короче, надо съебывать.
Да, я не хочу остаться без моей горячо любимой работы, но ещё больше я не хочу остаться без кукушки.
Потому что я тогда ни работать не смогу, ни блог вести, ни вообще как-либо функционировать.
Когда меня дожрут окончательно.
P.S. Кстати, на счёт бабушки мужа - я заблокировала ее номер (он до сих пор в чёрном списке) и оборвала всяческие контакты. Постепенно она успокоилась, и сейчас мы общаемся редко, но без попыток
Думаю сейчас над одной вещью.
С одной стороны, я хорошо понимаю негодование людей, когда например опаздывают на работу, важную встречу и тд - то есть когда человек подводит в вещах, которые от него зависят.
Тут без вопросов.
С другой - меня нервирует, когда строгие ограничения по времени ты вынуждена соблюдать там, где ты платишь за какую-то услугу, и в принципе пришла получить удовольствие и расслабиться: будь то маникюр, СПА или что-нибудь ещё.
Также ты можешь задержаться по уважительной причине - например, вчера перекрыли весь Невский (именно в этот день был крестный ход), и пришлось идти пешком - опоздала к психотерапевтке. А сегодня дождь шёл просто стеной, и из-за этого приехала позже на маникюр.
Ну то есть какие-то внешние факторы.
Хотя признаю: я не слишком пунктуальный человек, и могу опаздывать просто так.
Поэтому
Для меня возможность опоздать является неким фактором моего личного удобства (в тех ситуациях, где ничего критичного от моего опоздания не случится).
Прям чётко рассчитывать время, чтобы ни в коем случае не опоздать на маникюр...ну такое себе.
Мне, как клиенту, было бы комфортнее знать, что да, я могу проебланить и опоздать, и при этом мне пойдут навстречу - то есть чтобы время для клиента выделялось с расчетом на «опоздунов».
Это не в претензию салонам их политике - чисто личные ощущения.
А вы что думаете?
С одной стороны, я хорошо понимаю негодование людей, когда например опаздывают на работу, важную встречу и тд - то есть когда человек подводит в вещах, которые от него зависят.
Тут без вопросов.
С другой - меня нервирует, когда строгие ограничения по времени ты вынуждена соблюдать там, где ты платишь за какую-то услугу, и в принципе пришла получить удовольствие и расслабиться: будь то маникюр, СПА или что-нибудь ещё.
Также ты можешь задержаться по уважительной причине - например, вчера перекрыли весь Невский (именно в этот день был крестный ход), и пришлось идти пешком - опоздала к психотерапевтке. А сегодня дождь шёл просто стеной, и из-за этого приехала позже на маникюр.
Ну то есть какие-то внешние факторы.
Хотя признаю: я не слишком пунктуальный человек, и могу опаздывать просто так.
Поэтому
Для меня возможность опоздать является неким фактором моего личного удобства (в тех ситуациях, где ничего критичного от моего опоздания не случится).
Прям чётко рассчитывать время, чтобы ни в коем случае не опоздать на маникюр...ну такое себе.
Мне, как клиенту, было бы комфортнее знать, что да, я могу проебланить и опоздать, и при этом мне пойдут навстречу - то есть чтобы время для клиента выделялось с расчетом на «опоздунов».
Это не в претензию салонам их политике - чисто личные ощущения.
А вы что думаете?
Я живу в Питере, и выбор салонов здесь большой. И я скорее предпочту тот, где мне можно иногда опоздать, при прочих равных.
Потому что это МОИ ЛИЧНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ: кому-то важен интерьер, кому-то - скорость работы мастера, кому-то - расположение салона.
И так далее.
И каждый выбирает по себе при наличии альтернатив.
Это нормально.
Мне вот важно опаздывать - даже нет, мне важно иметь теоретическую возможность опоздать.
Мне так комфортно. Для меня эта фича входит в понятие комфортного для меня сервиса.
Если вы никогда не попадали в пробки, не ждали долго такси и планируете время похода а маникюр за неделю до - круто.
Классно. Вы молодцы. Я рада за вас.
Я здесь причём?
Но если вы вдруг пропадёте в ситуацию, когда, даже все-все предусмотрев, вы все равно опоздаете - думаю, вам будет приятно, если вам пойдут навстречу.
Я, честно, не преследую цели разорить салоны, задерживать других и тд - я всегда предупреждаю о своём опоздании как можно более заранее, спокойно отношусь к тому, что мне могут недоделать услугу и тд.
Мой пост был о том, что если бы у салона была возможность без ущерба для себя и других клиентов закладывать возможность опоздания, мне было бы комфортнее.
Это ВСЁ, что я хотела сказать.
Безусловно, салоны не должны и физически не могут подстраиваться под каждого клиента и его предпочтения.
Это тоже нормально.
Какие я вижу решения:
1. Доплачивать за опоздания. Например, если опоздание больше 10 минут, то маникюр стоит на 500 рублей дороже. Но при этом закладывается время на твоё опоздание перед следующим клиентом.
2. Договариваться с администратором «на берегу», какой интервал времени у меня есть в этот день. Не уверена, что так можно делать постоянно, ну а вдруг.
Больше пока нет идей.
Пример с моей работой: у меня есть своё агентство про продвижению блогов, и мы оказываем различные услуги - проводим консультации по продвижению, делаем визуалы, макеты и тд.
И для большинства наших работ от клиента требуются материалы, которые он должен нам прислать.
Клиент может прислать материалы позже, чем мы планировали - мы просто говорим, чтобы человек присылал материалы/заполнял бриф в своём темпе, как ему комфортно и удобно.
Если же мы не скидываем свои работы вовремя, то это уже косяк, и в качестве извинений мы даём клиентам бонусы или доп.услуги.
И для меня это нормально - потому что мы оказываем клиентам услугу, а не они там.
И мы можем подстроиться, если у нас есть на это время и возможность.
Если у нас все плотно забито - также предупреждаем.
Как-то так я на это смотрю.
Потому что это МОИ ЛИЧНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ: кому-то важен интерьер, кому-то - скорость работы мастера, кому-то - расположение салона.
И так далее.
И каждый выбирает по себе при наличии альтернатив.
Это нормально.
Мне вот важно опаздывать - даже нет, мне важно иметь теоретическую возможность опоздать.
Мне так комфортно. Для меня эта фича входит в понятие комфортного для меня сервиса.
Если вы никогда не попадали в пробки, не ждали долго такси и планируете время похода а маникюр за неделю до - круто.
Классно. Вы молодцы. Я рада за вас.
Я здесь причём?
Но если вы вдруг пропадёте в ситуацию, когда, даже все-все предусмотрев, вы все равно опоздаете - думаю, вам будет приятно, если вам пойдут навстречу.
Я, честно, не преследую цели разорить салоны, задерживать других и тд - я всегда предупреждаю о своём опоздании как можно более заранее, спокойно отношусь к тому, что мне могут недоделать услугу и тд.
Мой пост был о том, что если бы у салона была возможность без ущерба для себя и других клиентов закладывать возможность опоздания, мне было бы комфортнее.
Это ВСЁ, что я хотела сказать.
Безусловно, салоны не должны и физически не могут подстраиваться под каждого клиента и его предпочтения.
Это тоже нормально.
Какие я вижу решения:
1. Доплачивать за опоздания. Например, если опоздание больше 10 минут, то маникюр стоит на 500 рублей дороже. Но при этом закладывается время на твоё опоздание перед следующим клиентом.
2. Договариваться с администратором «на берегу», какой интервал времени у меня есть в этот день. Не уверена, что так можно делать постоянно, ну а вдруг.
Больше пока нет идей.
Пример с моей работой: у меня есть своё агентство про продвижению блогов, и мы оказываем различные услуги - проводим консультации по продвижению, делаем визуалы, макеты и тд.
И для большинства наших работ от клиента требуются материалы, которые он должен нам прислать.
Клиент может прислать материалы позже, чем мы планировали - мы просто говорим, чтобы человек присылал материалы/заполнял бриф в своём темпе, как ему комфортно и удобно.
Если же мы не скидываем свои работы вовремя, то это уже косяк, и в качестве извинений мы даём клиентам бонусы или доп.услуги.
И для меня это нормально - потому что мы оказываем клиентам услугу, а не они там.
И мы можем подстроиться, если у нас есть на это время и возможность.
Если у нас все плотно забито - также предупреждаем.
Как-то так я на это смотрю.
Мужчин ТОЖЕ ущемляют
Читаю последний пост Тани Минт о том, что система, вынуждающая женщин постоянно переживать из-за своей фигуры и внешнего вида, крадет у девушек радость жизни и мешает сосредоточиться на более глобальных и нужных целях.
Он здесь, если хотите ознакомиться: https://www.instagram.com/p/B2qCxOYCoGy/?igshid=1gbf77v3nnzgt
Зашла в комментарии - и чтобы вы думали - некоторые женщины бьют себя кулаком в грудь, доказывая себе и другим, что это не только женская проблема, и МУЖЧИН ТОЖЕ УЩЕМЛЯЮТ.
Приплели сюда, значица, необходимость обеспечивать семью, требования к мужской внешности и много чего еще. Хоть я речь вообще шла вообще не об этом!
Я такая сижу и думаю: чтооо?
Вот причём здесь, блятт, объективация ЖЕНЩИН и «мужик должен обеспечивать семью»?
Почему в обсуждение конкретной женской проблемы опять без вазелина запихнули аргумент «мужчин ТОЖЕ ущемляют»?
***
«Да, но ведь есть и другая сторона медали. Женщинам ТОЖЕ приходится непросто: неоплачиваемая «вторая смена», домашнее и репродуктивное насилие, объективация, стеклянный потолок».
или
«Да, но женщины ТОЖЕ страдают от меркантильных шлюханов - когда она приходит с работы и начинает драить квартиру, в то время как мужик «ищет себя», играя в танчики».
...не написал в комментариях к постам о том, какие бабы наглые, злые и меркантильные, ни один мужчина.
Ну, может быть, и написал, но я этого ни разу не видела.
Зато очень часто встречаю перевод темы на мужские проблемы со стороны женщин.
Скажу больше - прыжки грудью на защиту мужских прав по поводу и без часто выходит нам, девочки, боком.
Во-первых, мы ставим конкретные гендерные проблемы, обусловленные существующим неравенством, в ряд общечеловеческих.
Да, гипотетическому Васе ТОЖЕ могут отказать на собеседовании.
Но не потому что он мужчина, ему ещё жениться и уходить в декрет.
Верно?
Да, мужчин тоже бьют и насилуют.
Но это делают другие мужчины.
И если более 87% жертв насилия - женщины - может быть, это все-таки гендерная проблема? И женщины все же находятся в бОльшей опасности?
Не будем забывать, что понятие «равенство» - особенно в гетероотношениях - нам практически незнакомо.
Мы все ещё строим союзы по принципу «доминация - подчинение».
И домашние тираны, воспитывающие своих женщин кулаками, тоже являются продуктами существующей системы.
И так далее.
Во-вторых, мы смещаем фокус.
Вместо того, чтобы обсуждать вопрос, касающийся, скажем, домашнего насилия или браков с 9-ти летними девочками, мы переходим на страдания мужчин и проблемы адаптации одноногих опоссумов.
Кстати, я не отрицаю, что патриархальная система нагибает и мужчин тоже.
Но это - тема для отдельного обсуждения.
Зачем пихать проблемы мужчин везде, где только можно? Чтобы что?
В-третьих, в отличие от многих женщин, мужчины пррекрасно могут заявить об ущемлении своих прав самостоятельно.
Даже самом абсурдном (помните тот вой, который устроили мужики после рекламы Рибок или Джиллет? То-то же!).
Вы правда думаете, что мужчинам нужна ваша помощь?))
Женщины часто думают, что если они встанут на сторону мужчин, то и в ответ получат поддержку.
Но чаще всего все происходит с точностью до наоборот - проблемы женщин обесцениваются и отодвигаются на десятый план, зато все дружно начинают сочувствовать мужчинам. Хотя изначально разговор был О ЖЕНЩИНАХ.
***
Все свои проблемы женщины решали и продолжают решать самостоятельно, участие мужчин было и есть минимально.
Не мужчины создают кризисные центры для борьбы с домашним насилием. Не мужчины организуют флешмобы и выходят на митинги. Не мужчины оказывают женщинам психологическую и иную поддержку.
Я не говорю про, например, вас и вашего мужчину, от которого вы действительно получаете любовь и поддержку.
Я говорю про мужчин как класс.
Мужчины как класс нас не защищают.
Они не заинтересованы в наших правах и свободах.
Почему мы так отчаянно пытаемся защитить их?
Читаю последний пост Тани Минт о том, что система, вынуждающая женщин постоянно переживать из-за своей фигуры и внешнего вида, крадет у девушек радость жизни и мешает сосредоточиться на более глобальных и нужных целях.
Он здесь, если хотите ознакомиться: https://www.instagram.com/p/B2qCxOYCoGy/?igshid=1gbf77v3nnzgt
Зашла в комментарии - и чтобы вы думали - некоторые женщины бьют себя кулаком в грудь, доказывая себе и другим, что это не только женская проблема, и МУЖЧИН ТОЖЕ УЩЕМЛЯЮТ.
Приплели сюда, значица, необходимость обеспечивать семью, требования к мужской внешности и много чего еще. Хоть я речь вообще шла вообще не об этом!
Я такая сижу и думаю: чтооо?
Вот причём здесь, блятт, объективация ЖЕНЩИН и «мужик должен обеспечивать семью»?
Почему в обсуждение конкретной женской проблемы опять без вазелина запихнули аргумент «мужчин ТОЖЕ ущемляют»?
***
«Да, но ведь есть и другая сторона медали. Женщинам ТОЖЕ приходится непросто: неоплачиваемая «вторая смена», домашнее и репродуктивное насилие, объективация, стеклянный потолок».
или
«Да, но женщины ТОЖЕ страдают от меркантильных шлюханов - когда она приходит с работы и начинает драить квартиру, в то время как мужик «ищет себя», играя в танчики».
...не написал в комментариях к постам о том, какие бабы наглые, злые и меркантильные, ни один мужчина.
Ну, может быть, и написал, но я этого ни разу не видела.
Зато очень часто встречаю перевод темы на мужские проблемы со стороны женщин.
Скажу больше - прыжки грудью на защиту мужских прав по поводу и без часто выходит нам, девочки, боком.
Во-первых, мы ставим конкретные гендерные проблемы, обусловленные существующим неравенством, в ряд общечеловеческих.
Да, гипотетическому Васе ТОЖЕ могут отказать на собеседовании.
Но не потому что он мужчина, ему ещё жениться и уходить в декрет.
Верно?
Да, мужчин тоже бьют и насилуют.
Но это делают другие мужчины.
И если более 87% жертв насилия - женщины - может быть, это все-таки гендерная проблема? И женщины все же находятся в бОльшей опасности?
Не будем забывать, что понятие «равенство» - особенно в гетероотношениях - нам практически незнакомо.
Мы все ещё строим союзы по принципу «доминация - подчинение».
И домашние тираны, воспитывающие своих женщин кулаками, тоже являются продуктами существующей системы.
И так далее.
Во-вторых, мы смещаем фокус.
Вместо того, чтобы обсуждать вопрос, касающийся, скажем, домашнего насилия или браков с 9-ти летними девочками, мы переходим на страдания мужчин и проблемы адаптации одноногих опоссумов.
Кстати, я не отрицаю, что патриархальная система нагибает и мужчин тоже.
Но это - тема для отдельного обсуждения.
Зачем пихать проблемы мужчин везде, где только можно? Чтобы что?
В-третьих, в отличие от многих женщин, мужчины пррекрасно могут заявить об ущемлении своих прав самостоятельно.
Даже самом абсурдном (помните тот вой, который устроили мужики после рекламы Рибок или Джиллет? То-то же!).
Вы правда думаете, что мужчинам нужна ваша помощь?))
Женщины часто думают, что если они встанут на сторону мужчин, то и в ответ получат поддержку.
Но чаще всего все происходит с точностью до наоборот - проблемы женщин обесцениваются и отодвигаются на десятый план, зато все дружно начинают сочувствовать мужчинам. Хотя изначально разговор был О ЖЕНЩИНАХ.
***
Все свои проблемы женщины решали и продолжают решать самостоятельно, участие мужчин было и есть минимально.
Не мужчины создают кризисные центры для борьбы с домашним насилием. Не мужчины организуют флешмобы и выходят на митинги. Не мужчины оказывают женщинам психологическую и иную поддержку.
Я не говорю про, например, вас и вашего мужчину, от которого вы действительно получаете любовь и поддержку.
Я говорю про мужчин как класс.
Мужчины как класс нас не защищают.
Они не заинтересованы в наших правах и свободах.
Почему мы так отчаянно пытаемся защитить их?
Это Шанти
TW: жестокость, насилие
Собака, которую изнасиловал и задушил мужчина, взявший ее по объявлению «отдам в добрые руки в связи с аллергией».
Он сделал это в тот же день.
Благодаря общественному резонансу эта тварь сейчас под стражей.
Подробнее об этой истории - по ссылке:
https://www.instagram.com/p/B2B_mV0D9KD/?igshid=9oox8cdlpnzk
***
Я ни в коем случае не умаляю трагичности произошедшего с собакой, но не могла не поймать себя на одной мысли:
все в комментариях пишут, какая же насильник мразь и нелюдь; как они бы добрались до него и сделали бы с ним то же самое; как они жаждут над ним суда и соответствующего тяжести злодеяния наказания.
Логика и эмпатия у людей работает на отлично - удивительное единство мнений.
И под всеми их словами я бы лично подписалась.
Но!
А в комментариях об убитых и изнасилованных (часто - такими же жестокими способами) ЖЕНЩИНАХ что мы видим?
Правильно: прорванную канализацию виктимблейминга.
Самавиновата, заслужила, спровоцировала, юбку короткую надела, лучше бы дома сидела, и вообще насиловать - это мужской инстинкт.
И так далее.
Люди радостно обсасывают личность женщины, словно обглоданную кость на средневековом пиру.
Насильник там даже не на втором, а на десятом плане.
Получается, к собакам у нас относятся лучше, чем к женщинам. Женщина - это даже не животное, а..я даже не могу подобрать слово, которым можно охарактеризовать наше реальное место в человеческой иерархии.
Страшно.
TW: жестокость, насилие
Собака, которую изнасиловал и задушил мужчина, взявший ее по объявлению «отдам в добрые руки в связи с аллергией».
Он сделал это в тот же день.
Благодаря общественному резонансу эта тварь сейчас под стражей.
Подробнее об этой истории - по ссылке:
https://www.instagram.com/p/B2B_mV0D9KD/?igshid=9oox8cdlpnzk
***
Я ни в коем случае не умаляю трагичности произошедшего с собакой, но не могла не поймать себя на одной мысли:
все в комментариях пишут, какая же насильник мразь и нелюдь; как они бы добрались до него и сделали бы с ним то же самое; как они жаждут над ним суда и соответствующего тяжести злодеяния наказания.
Логика и эмпатия у людей работает на отлично - удивительное единство мнений.
И под всеми их словами я бы лично подписалась.
Но!
А в комментариях об убитых и изнасилованных (часто - такими же жестокими способами) ЖЕНЩИНАХ что мы видим?
Правильно: прорванную канализацию виктимблейминга.
Самавиновата, заслужила, спровоцировала, юбку короткую надела, лучше бы дома сидела, и вообще насиловать - это мужской инстинкт.
И так далее.
Люди радостно обсасывают личность женщины, словно обглоданную кость на средневековом пиру.
Насильник там даже не на втором, а на десятом плане.
Получается, к собакам у нас относятся лучше, чем к женщинам. Женщина - это даже не животное, а..я даже не могу подобрать слово, которым можно охарактеризовать наше реальное место в человеческой иерархии.
Страшно.
Instagram
Спасатель бездомных котов Инга
Дело собачки Шанти, изнасилованной и задушенной в Новосибирске мужчиной, который взял ее по объявлению "отдам в добрые руки в связи с аллергией". В тот же самый вечер, как он ее забрал, Шанти нашли растерзанной в лифте, а рядом аккуратно лежал пакетик с ее…
Неправильный оргазм
Поговорим о том, что делать, если ты не кончаешь с мужчиной.
Оргазм у нас один - клиторальный, но методы его достижения могут быть абсолютно разными (клитор - это большой орган с ножками, располагающийся внутри - соответственно, происходит стимуляциям разных его частей):
Вакуумная стимуляция клитора
Вибрация
Вагинальный секс
Анальный секс
Непрямая стимуляция клитора (например, струей душа или через одежду)
Прямая стимуляция клитора (игрушкой, языком, пальцами)
Фингеринг (стимуляция пальцами)
И др.
Честно: ни разу не видела, чтобы кто-то парился от того, что ей не заходит вакуум или например вибрация.
Но когда девушка обнаруживает, что - о ужас! - не кончает от пенетрации влагалища членом, ей в голову обязательно заползает жирный такой червяк и начинает поедать всю мякоть ощущения нормальности.
Также я заметила, что оргазмы от любой другой активности, помимо «основной», по умолчанию воспринимаются нами...менее значимыми.
Все, что не есть сакральное проникновение, мы (часто и в своей голове тоже) относим скорее к прелюдии, чем к полноценному сексу.
Кончаешь от игрушек, языка, пальцев внутри или снаружи - ок, но это все равно не то; а уж если не получается кончить от «туда-сюда» членом - пиши пропало.
Хотя член - просто один из способов достижения оргазма. ОДИН ИЗ. С определенным функционалом, актуальным далеко не для каждой женщины. *я сейчас говорю не про эмоциональную сторону секса с партнером, а вот тупо про техническую возможность кончить.
***
Всеобщая озабоченность именно «вагинальным оргазмом» обусловлена несколькими факторами.
Во-первых, изначально сексология считалась мужской наукой, и методы достижения оргазма тоже рассматривались мужские - раз мужчины в большинстве случаев кончают от пенетрации, значит, и женщины тоже должны.
А если не получается - то проблема в женщине.
Этот стереотип силён и сейчас.
Во-вторых, наличие мужика все ещё считается универсальным лекарством от всех болезней, а оргазм от члена - самым эталонным (спасибо дядюшке Фрейду).
А ассортимент секс-шопа - лишь жалкая замена для тех, у кого «мужика нормального нет».
Это тоже накладывает свой отпечаток.
В-третьих вытекает из «во-вторых» - мужчины тоже начинают сильно переживать, если им не удаётся довести нас с только помощью «нужного органа».
Чтобы не обидеть партнера, женщины начинают имитировать - и окончательно упираются в бетонную стену понимания собственной сексуальности, а заодно и коммуникации с мужчиной.
Такой вот дикий коктейль из патриархальных установок, помноженный на незнание женской физиологии, и заставляет нас чувствовать себя фригидными и поломанными.
***
Если вас все же волнует вопрос «вагинального оргазма», есть два метода решения проблемы:
Первый - принять, что ты входишь в те 80% девушек, не испытывающих оргазма только от проникновения. Тебе может быть приятен сам процесс, но к финишу ты будешь приходить другими способами. И это окей.
Второй - развивать чувствительность влагалища, если все же хочется испытывать тот самый «вагинальный оргазм».
Но это стоит делать лишь для того, чтобы разнообразить свои ощущения, а не во имя избавления себя от «неправильных» способов получения оргазма.
Поговорим о том, что делать, если ты не кончаешь с мужчиной.
Оргазм у нас один - клиторальный, но методы его достижения могут быть абсолютно разными (клитор - это большой орган с ножками, располагающийся внутри - соответственно, происходит стимуляциям разных его частей):
Вакуумная стимуляция клитора
Вибрация
Вагинальный секс
Анальный секс
Непрямая стимуляция клитора (например, струей душа или через одежду)
Прямая стимуляция клитора (игрушкой, языком, пальцами)
Фингеринг (стимуляция пальцами)
И др.
Честно: ни разу не видела, чтобы кто-то парился от того, что ей не заходит вакуум или например вибрация.
Но когда девушка обнаруживает, что - о ужас! - не кончает от пенетрации влагалища членом, ей в голову обязательно заползает жирный такой червяк и начинает поедать всю мякоть ощущения нормальности.
Также я заметила, что оргазмы от любой другой активности, помимо «основной», по умолчанию воспринимаются нами...менее значимыми.
Все, что не есть сакральное проникновение, мы (часто и в своей голове тоже) относим скорее к прелюдии, чем к полноценному сексу.
Кончаешь от игрушек, языка, пальцев внутри или снаружи - ок, но это все равно не то; а уж если не получается кончить от «туда-сюда» членом - пиши пропало.
Хотя член - просто один из способов достижения оргазма. ОДИН ИЗ. С определенным функционалом, актуальным далеко не для каждой женщины. *я сейчас говорю не про эмоциональную сторону секса с партнером, а вот тупо про техническую возможность кончить.
***
Всеобщая озабоченность именно «вагинальным оргазмом» обусловлена несколькими факторами.
Во-первых, изначально сексология считалась мужской наукой, и методы достижения оргазма тоже рассматривались мужские - раз мужчины в большинстве случаев кончают от пенетрации, значит, и женщины тоже должны.
А если не получается - то проблема в женщине.
Этот стереотип силён и сейчас.
Во-вторых, наличие мужика все ещё считается универсальным лекарством от всех болезней, а оргазм от члена - самым эталонным (спасибо дядюшке Фрейду).
А ассортимент секс-шопа - лишь жалкая замена для тех, у кого «мужика нормального нет».
Это тоже накладывает свой отпечаток.
В-третьих вытекает из «во-вторых» - мужчины тоже начинают сильно переживать, если им не удаётся довести нас с только помощью «нужного органа».
Чтобы не обидеть партнера, женщины начинают имитировать - и окончательно упираются в бетонную стену понимания собственной сексуальности, а заодно и коммуникации с мужчиной.
Такой вот дикий коктейль из патриархальных установок, помноженный на незнание женской физиологии, и заставляет нас чувствовать себя фригидными и поломанными.
***
Если вас все же волнует вопрос «вагинального оргазма», есть два метода решения проблемы:
Первый - принять, что ты входишь в те 80% девушек, не испытывающих оргазма только от проникновения. Тебе может быть приятен сам процесс, но к финишу ты будешь приходить другими способами. И это окей.
Второй - развивать чувствительность влагалища, если все же хочется испытывать тот самый «вагинальный оргазм».
Но это стоит делать лишь для того, чтобы разнообразить свои ощущения, а не во имя избавления себя от «неправильных» способов получения оргазма.
Бодипозитив, мое тело и здоровье
⠀
Хочу прокомментировать один инстаграмный скандал (думаю, вы уже догадываетесь, какой😂).
Если вы ещё не в курсе, знаменитый пост - по ссылке:
https://www.instagram.com/p/B3O4WfcIMkV/?igshid=1mi6c8ea8wc6o
⠀
Во-первых, я - та самая девушка с соц.одобряемым телом.
⠀
И вот некоторые факты из моей жизни:
⠀
-мышечное тело и его поддержание - весьма трудозатратное мероприятие. И я прекрасно отдаю себе отчёт в том, что не все готовы проводить часы своего времени в спортзале.
Это мои приоритеты, но они не единственно верные.
⠀
-у меня никогда в жизни не было лишнего веса с медицинской точки зрения, но даже я в какой-то момент похудела до проблем с желудком и циклом.
⠀
Просто потому что нужно было соответствовать принятому на тот момент стандарту - худоба, граничащая с анорексией.
⠀
Если даже девушки со стандартным телосложением могут так себя загонять, то я боюсь представить, что приходится переживать людям с другими габаритами.
⠀
-проф. нагрузки ни тогда, когда я проводила 4 часа в день на корте, ни сейчас, когда я исправно тягаю штанги и бегаю по этому же самому корту, никак не способствовали улучшению моего здоровья.
⠀
Если мышечное тело = здоровье, то где, блять, мое богатырское здоровьишко?
⠀
-примечательно, но достичь своей лучшей формы, а также прийти к согласию со своими старыми травмами, связанными с РПП, мне помог..бодипозитив.
Шах и мат, аметисты.
⠀
Во-вторых, я решительно не понимаю, как тренер, работающий с людьми и позиционирующий себя как профессионал, может не знать элементарных вещей:
⠀
Что переедания возникают не просто так, а вследствие РПП, вызванного, как правило, диетами и ограничениями
Что людям с РПП нужна комплексная работа с их пищевым поведением, а не «просто меньше жрать»
Что унижения не мотивируют людей стать «лучше», а приводят к комплексам, селфхарму и даже летальному исходу.
И так далее.
⠀
Думать, что лишний вес «от того, что они просто много жрут, гыгыгы» - это уровень какой-то глухой дерёвни без доступа к ынтырнету.
Понавылазили, блин.
⠀
В-третьих, если уж Алексей так печётся самочувствии полных девушек, и в целом предлагает всем нам задуматься о своём здоровье, то почему он напрочь забывает, что индустрия профессионального фитнеса имеет ну последнее отношение к оздоравливанию нации.
⠀
Я читала дневники выступающих девушек - в 9 из 10 случаев там отсутствие месячных, обмороки во время подготовки, компульсивные переедания после сорев; а в качестве бонуса - проблемы со сном и либидо.
⠀
Но почему-то под фотографии девушки с высушенным прессом я ни разу не видела комментариев, обвиняющих ее в пропаганде нездоровья.
⠀
Также здесь налицо подмена понятий: есть спорт, который про здоровье.
⠀
Это тот вид и та степень активности, которые наполняют энергией, а не изматывают тебя.
⠀
А есть спорт, который про результаты.
⠀
Про кубки, победы, рекорды; про преодоление себя и выжимание максимума из своего тела; про пот и кровь; про быстрее, выше, сильнее.
⠀
Тело с низким процентом жира - это тоже результат. На который нужно потратить время и энергию, в некоторых случаях - здоровье.
⠀
Ради этого самого результата.
⠀
Поэтому говорить, что ты печешься о здоровье людей, при этом требуя от них фитоняшное тело - это перелом логики в нескольких местах.
⠀
Ибо те самые девушки, которых повесили на доску позора, хорошо едят, ведут активный образ жизни и занимаются спортом - это можно отследить по их Инстаграмам.
⠀
И да: спорт «для здоровья и хорошего самочувствия» вполне совместим с неспортивным на вид телом.
А мышечное тело часто идёт в комплекте с РПП, больным желудком и суставами.
⠀
Но гораздо проще не включать мозг, а верить в теорию, что толстый значит больной, а худой значит здоровый, и все проблемы - от отсутствия в твоей жизни штанги и банки протеина.
⠀
Хочу прокомментировать один инстаграмный скандал (думаю, вы уже догадываетесь, какой😂).
Если вы ещё не в курсе, знаменитый пост - по ссылке:
https://www.instagram.com/p/B3O4WfcIMkV/?igshid=1mi6c8ea8wc6o
⠀
Во-первых, я - та самая девушка с соц.одобряемым телом.
⠀
И вот некоторые факты из моей жизни:
⠀
-мышечное тело и его поддержание - весьма трудозатратное мероприятие. И я прекрасно отдаю себе отчёт в том, что не все готовы проводить часы своего времени в спортзале.
Это мои приоритеты, но они не единственно верные.
⠀
-у меня никогда в жизни не было лишнего веса с медицинской точки зрения, но даже я в какой-то момент похудела до проблем с желудком и циклом.
⠀
Просто потому что нужно было соответствовать принятому на тот момент стандарту - худоба, граничащая с анорексией.
⠀
Если даже девушки со стандартным телосложением могут так себя загонять, то я боюсь представить, что приходится переживать людям с другими габаритами.
⠀
-проф. нагрузки ни тогда, когда я проводила 4 часа в день на корте, ни сейчас, когда я исправно тягаю штанги и бегаю по этому же самому корту, никак не способствовали улучшению моего здоровья.
⠀
Если мышечное тело = здоровье, то где, блять, мое богатырское здоровьишко?
⠀
-примечательно, но достичь своей лучшей формы, а также прийти к согласию со своими старыми травмами, связанными с РПП, мне помог..бодипозитив.
Шах и мат, аметисты.
⠀
Во-вторых, я решительно не понимаю, как тренер, работающий с людьми и позиционирующий себя как профессионал, может не знать элементарных вещей:
⠀
Что переедания возникают не просто так, а вследствие РПП, вызванного, как правило, диетами и ограничениями
Что людям с РПП нужна комплексная работа с их пищевым поведением, а не «просто меньше жрать»
Что унижения не мотивируют людей стать «лучше», а приводят к комплексам, селфхарму и даже летальному исходу.
И так далее.
⠀
Думать, что лишний вес «от того, что они просто много жрут, гыгыгы» - это уровень какой-то глухой дерёвни без доступа к ынтырнету.
Понавылазили, блин.
⠀
В-третьих, если уж Алексей так печётся самочувствии полных девушек, и в целом предлагает всем нам задуматься о своём здоровье, то почему он напрочь забывает, что индустрия профессионального фитнеса имеет ну последнее отношение к оздоравливанию нации.
⠀
Я читала дневники выступающих девушек - в 9 из 10 случаев там отсутствие месячных, обмороки во время подготовки, компульсивные переедания после сорев; а в качестве бонуса - проблемы со сном и либидо.
⠀
Но почему-то под фотографии девушки с высушенным прессом я ни разу не видела комментариев, обвиняющих ее в пропаганде нездоровья.
⠀
Также здесь налицо подмена понятий: есть спорт, который про здоровье.
⠀
Это тот вид и та степень активности, которые наполняют энергией, а не изматывают тебя.
⠀
А есть спорт, который про результаты.
⠀
Про кубки, победы, рекорды; про преодоление себя и выжимание максимума из своего тела; про пот и кровь; про быстрее, выше, сильнее.
⠀
Тело с низким процентом жира - это тоже результат. На который нужно потратить время и энергию, в некоторых случаях - здоровье.
⠀
Ради этого самого результата.
⠀
Поэтому говорить, что ты печешься о здоровье людей, при этом требуя от них фитоняшное тело - это перелом логики в нескольких местах.
⠀
Ибо те самые девушки, которых повесили на доску позора, хорошо едят, ведут активный образ жизни и занимаются спортом - это можно отследить по их Инстаграмам.
⠀
И да: спорт «для здоровья и хорошего самочувствия» вполне совместим с неспортивным на вид телом.
А мышечное тело часто идёт в комплекте с РПП, больным желудком и суставами.
⠀
Но гораздо проще не включать мозг, а верить в теорию, что толстый значит больной, а худой значит здоровый, и все проблемы - от отсутствия в твоей жизни штанги и банки протеина.
Instagram
Алексей Столяров
ОБЪЯСНИТЕ МНЕ!!! Когда я про...бал этот момент!!! И ЭТО СТАЛО МОДНО И ОКАЗЫВАЕТСЯ ПРОПАГАНДА БОДИПОЗИТИВА-это ЗДОРОВО? ⠀ У меня вопрос, может я чего-то не понимаю? Но когда я пришёл в блогерство я хотел дать людям пользу, чтобы все чувствовали себя здоровыми…