За статистикою, хронічне недосипання зустрічається у кожної третьої людини в Росії. Воно й зрозуміло, робота та купа домашніх справ часом не залишають

Медик зазначив, що одноразові електронки чи вейпи лише розтягують намір розлучитися із поганою звичкою. Причому вони можуть бути набагато небезпечнішими

Причини безсоння у чоловіків після 30 років нічим не відрізняються від причин поганого сну у старшому віці. В основному проблеми із засипанням можуть

А доктор медичних наук Сергій Токарєв перерахував продукти, які потрібно з раціону зовсім виключити. Середземноморська дієта допоможе організму швидше

Один із таких продуктів — яєчний білок. Після шостої години вечора дієтологи не радять наїдатися. Але якщо ви відчуваєте сильний голод перед сном, поїсти

Зокрема слід звернути увагу на інгредієнти для приготування напою. Багато любителів кави припускаються помилок при вживанні цього напою. Експерти

У відчайдушній спробі приспати малюка, мами готові спробувати будь-що! До того ж бабусі, сусідки, подруги, а часом і просто добрі перехожі завжди щасливі

Дезорієнтація в просторі може свідчити про невірно підібрані окуляри, неправильний прикус або міжхребцеву грижу. Лікар-кардіолог, терапевт та доктор

У вихідні, поки у мене не було дітей, я часто спала до 10 ранку. Завагітнівши, я зрозуміла, що ця розкіш скоро скінчиться, але все ж таки сподівалася, що

Якось у торговому центрі в кімнаті матері та дитини я застала наступну картину. Мама сповивала двомісячну дитину, розділяючи її повністю, зняла підгузник