Фахівці дали важливі рекомендації щодо положення тіла під час сну. Загальновідомо, що сон на спині рекомендований фахівцями, допомагає добре відпочити

У темному винограді більше антиоксидантів та флавоноїдів, які здатні захистити організм від негативних наслідків неправильного харчування. Вживання

Фахівець розповів, який краще використати будильник. Ранок вважається найпродуктивнішим часом доби, проте трохи везунчиків, яким вдається прокинутися

Лікарі розповіли про корисні продукти, які насправді є «тихими вбивцями». Приймати їх слід з великою обережністю та в обмежених кількостях, особливо людям

У спеку краще пити часто, але маленькими порціями такий режим дозволить зберегти водний баланс.  «Навіть у спекотні дні не рекомендується пити

Шеф-кухар Ярослав Іншаков у розмові, як вибрати стиглу диню. За його словами, варто звернути увагу на запах плоду. «Якщо диня не має ніякого запаху, не

Три найшкідливіших для зубів напої. В Інтернеті можна прочитати багато статей про користь води з лимоном вранці, вживання яблучного оцту або фруктових

Збільшити тривалість життя та знизити ризики небезпечних захворювань може одне заняття, впевнені деякі вчені. Йдеться про походи до сауни.Згідно з одним

Нутриціолог Євгенія Новікова розповіла, чому так важливо контролювати рівень магнію в організмі та до яких наслідків призводить дефіцит цього

Один із них — гарбуз. Вересень – золота пора, перший місяць осені, який радує нас не лише досить гарною і теплою погодою, але й дарує нам багато природних