Бормотання уві сні чи сомнілоквія не є серйозною проблемою. Однак, якщо ви спите в кімнаті не один, потрібно зайнятися її лікуванням. Як перестати

Без довгих вступів розберемо основні причини поганого сну. Чому постійно сняться погані сни Сновидіння спливають у нашому мозку під час кожного сну. Однак

Медичні фахівці з'ясували, що по руках людини можна визначити, чи має вона проблеми зі здоров'ям чи ні. Для цього слід звернути увагу на стан пальців і

(Поради з книги Магди Гербер «Ваша впевнена в собі дитина», оригінальна стаття – Джанет Ленсбері, адаптований переклад – консультант з дитячого сну

За словами експерта, нестача сну може стати пусковим механізмом для розвитку різноманітних захворювань. Постійне пробудження по сигналу будильника може

Фахівці з любовних відносин вважають, що ті чи інші пози для сну вдвох можуть розповісти багато про почуття вашого партнера. На їхню думку, уві сні тіло

Найскладніше при народженні малюків-погодок (дітей з різницею у віці менше 2 років) – це організація їхнього режиму сну та неспання. Щоб це зробити,

І у здорових дітей бувають невдалі ночі, коли мамі доводиться підніматися до малюка багато разів за ніч, а у дітей, які хворіють, мами часто не сплять

Оптимальна кількість тренувань становить три-чотири на тиждень, при цьому тривалість одного заняття не повинна перевищувати 60-90 хвилин. В іншому випадку

Люди часто тягнуться до солодощів, щоб втішити себе в поганому настрої або заохотити в доброму.  За його словами, при вживанні солодкого в організмі