۱۰ نکتهی مفید برای بالا بردن
مهارتهای ارتباطی:
۱. یک شنوندهی واقعی باشید!
۲. حس همدردی خود را تقویت کنید
۳. مختصر و مفید صحبت کنید
۴. شنونده خود را بشناسید
۵. حواسپرتی را کنار بگذارید
۶. سوال مطرح کنید
۷. داستان تعریف کنید
۸. داشتن آمادگی ذهنی برای شروع و مدیریت گفتگوی کوتاه
۹. پرهیز از بیان کلمات غیرضروری در مکالمات
۱۰. به زبان بدن دقت کنید.
🆔 @BabakBahmankhah2020
مهارتهای ارتباطی:
۱. یک شنوندهی واقعی باشید!
۲. حس همدردی خود را تقویت کنید
۳. مختصر و مفید صحبت کنید
۴. شنونده خود را بشناسید
۵. حواسپرتی را کنار بگذارید
۶. سوال مطرح کنید
۷. داستان تعریف کنید
۸. داشتن آمادگی ذهنی برای شروع و مدیریت گفتگوی کوتاه
۹. پرهیز از بیان کلمات غیرضروری در مکالمات
۱۰. به زبان بدن دقت کنید.
🆔 @BabakBahmankhah2020
یـــادت بـــاشـــد!
پشت موفقیت هر کسی
هفته ها، ماه ها و شاید سال ها
تلاش وجود دارد!
🆔 @babakbahmankhah2020
پشت موفقیت هر کسی
هفته ها، ماه ها و شاید سال ها
تلاش وجود دارد!
🆔 @babakbahmankhah2020
Forwarded from باانگیزه های ارومیه و استاد بهمن خواه (Sobhan Sanati)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شکرگزاری...
شکرگزاری،مهمترین عامل موفقیت.
این کلیپ رو حتما ببینید وبرای دوستانتون هم ارسال کنید 💫
🆔 @babakbahmankhah2020
شکرگزاری،مهمترین عامل موفقیت.
این کلیپ رو حتما ببینید وبرای دوستانتون هم ارسال کنید 💫
🆔 @babakbahmankhah2020
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی؛
هیچگاه به بن بست نمی رسد.
کافیست چشم باز کنی و
راه های گشوده بیشماری را فراروی خود ببینی.
تو که خود را باورکنی
هرمعجزه ای ممکن است
🆔 @babakbahmankhah2020
هیچگاه به بن بست نمی رسد.
کافیست چشم باز کنی و
راه های گشوده بیشماری را فراروی خود ببینی.
تو که خود را باورکنی
هرمعجزه ای ممکن است
🆔 @babakbahmankhah2020
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from فرادید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌➕
🔴 سمینار بزرگ روانشناسی زن و مرد
جمعه ۱۱ اسفند ۹۶
📌تهیه بلیط حضوری
https://goo.gl/MUaMHj
📌تهیه بلیط پخش زنده اینترنتی
http://lzn.gr/ravanshenasi
☑️ @Movafaghiat
🔴 سمینار بزرگ روانشناسی زن و مرد
جمعه ۱۱ اسفند ۹۶
📌تهیه بلیط حضوری
https://goo.gl/MUaMHj
📌تهیه بلیط پخش زنده اینترنتی
http://lzn.gr/ravanshenasi
☑️ @Movafaghiat
کافیه هدف داشته باشی!
اون وقت دنیا،
به اختیارِ تو میچرخه
تو یک حرکت کوچک کن،
گردش دومینو شروع میشه.
🆔 @babakbahmankhah2020
اون وقت دنیا،
به اختیارِ تو میچرخه
تو یک حرکت کوچک کن،
گردش دومینو شروع میشه.
🆔 @babakbahmankhah2020
✅10نكته بسیار مهم
١_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا .
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد .
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش دروني شما را بهم بزند .
٥_ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيد ، يعني ناديده گرفتن خودتان.
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود.
٧_ اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هايش را فراموش نكنين.
٨_ قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به شما اعتقادي ندارند.
٩_ كساني كه در گذشته زندگي مي كنند، آينده خود را محدود مي كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم .
🆔 @babakbahmankhah2020
١_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا .
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد .
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش دروني شما را بهم بزند .
٥_ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيد ، يعني ناديده گرفتن خودتان.
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود.
٧_ اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هايش را فراموش نكنين.
٨_ قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به شما اعتقادي ندارند.
٩_ كساني كه در گذشته زندگي مي كنند، آينده خود را محدود مي كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم .
🆔 @babakbahmankhah2020
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از پرش غیر قابل پیش بینی این تمساح آموختم☝️
برای آنکه جهش های فوق العاده داشته باشم، باید اهداف فوق العاده پیش چشم من باشد!
🆔 @babakbahmankhah2020
برای آنکه جهش های فوق العاده داشته باشم، باید اهداف فوق العاده پیش چشم من باشد!
🆔 @babakbahmankhah2020
✅ 10 رمزِ موفقیتِ #کارآفرینان از زبانِ خالقِ What's App:😎💪🏻
👇🏻🌹👇🏻🌹👇🏻
1⃣ گذشته ی شما بهانهای برای شکستِ شما در #زندگی نیست.👊🏻
2⃣ آینده نگر باشید.😎
3⃣ در موردِ مدرسه و دانشگاه زیاد غلو میشود.🎓
4⃣ جزییات مهماند.🤓
5⃣ برای فکرهای مهم و جدی، قلم و کاغذ داشته باشید.📝
6⃣ مادامالعمر به فکر یادگیری باشید.👨🏼🎓👩🏼🎓
7⃣ نگذارید ناامیدی بر شما غلبه کند.🙁
8⃣ از ارتباطاتِ خود بهره گیرید.🤝
9⃣ اشتیاق محورباشید نه پول محور💪🏻🌟💸
🔟 محصول خوب، خودش, خودش را #تبلیغ خواهد کرد..🔝
👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @BabakBahmankhah2020
🆔 @BabakBahmankhahMosbat
👇🏻🌹👇🏻🌹👇🏻
1⃣ گذشته ی شما بهانهای برای شکستِ شما در #زندگی نیست.👊🏻
2⃣ آینده نگر باشید.😎
3⃣ در موردِ مدرسه و دانشگاه زیاد غلو میشود.🎓
4⃣ جزییات مهماند.🤓
5⃣ برای فکرهای مهم و جدی، قلم و کاغذ داشته باشید.📝
6⃣ مادامالعمر به فکر یادگیری باشید.👨🏼🎓👩🏼🎓
7⃣ نگذارید ناامیدی بر شما غلبه کند.🙁
8⃣ از ارتباطاتِ خود بهره گیرید.🤝
9⃣ اشتیاق محورباشید نه پول محور💪🏻🌟💸
🔟 محصول خوب، خودش, خودش را #تبلیغ خواهد کرد..🔝
👇🏻👇🏻👇🏻
🆔 @BabakBahmankhah2020
🆔 @BabakBahmankhahMosbat
☔️❄️☔️❄️☔️❄️☔️❄️☔️❄️☔️
"سافار" روانشناس بزرگ ایتالیایی،
الفبای زندگی را این چنین بیان میکند:
A...
پذیرا باشید : Accept
دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید ، حتی اگر برایتان مشکل باشد که عقاید، رفتارها و نظرات آنها را درک کنید.
B...
خودتان را جدا سازید: Break away
خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود جدا سازید.
C...
خلق کنید: Create
خانواده ای از دوستان و آشنایانتان تشکیل دهید و با آنها امیدها ،آرزوها ناراحتی ها و شادی هایتان را شریک شوید.
D...
تصمیم بگیرید: Decide
تصمیم بگیریددر زندگی موفق باشید درآن صورت شادی راهش را به طرف شما پیدا می کند و اتفاقات خوشایند و دلپذیری برای شما رخ خواهد داد.
E...
کاوشگر باشید : Explore
جستجو و آزمایش کنید . دنیا چیزهای زیادی برای ارائه کردن دارد و شما هم قادرید
چیزهای زیادی را ارائه دهید. هر زمان که کار جدیدی را آزمایش می کنید خودتان را
بیشتر می شناسید.
F...
ببخشید : Forgive
ببخشید و فراموش کنید.کینه فقط بارتان را سنگین تر می کند و الهام بخش ناخوشایندی است. از بالا به موضوع نگاه کنید و به خاطر داشته باشید که هر کسی امکان دارد اشتباه کند.
G...
رشد کنید: Grow
عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنید تا نتوانند مانع و سد راه شما برای رسیدن به اهدافتان شوند.
H...
امیدوار باشید: Hope
به بهترین چیزها امید داشته باشید وهرگز فراموش نکنید که هر چیزی امکان پذیر
است،البته اگر در کارهایتان پشتکار داشته باشید و از خدا کمک بخواهید.
i...
نادیده بگیرید: Ignore
امواج منفی را نادیده بگیرید.روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیت های گذشته رابخاطر
بسپارید.پیروزی های گذشته نشانه و رابطی برای موفقیت های آینده خواهد بود.
J ...
سفر کنید: Journey
به جاهای جدید سر بزنید و با فکر روشن ، امکانات جدید را آزمایش کنید .
سعی کنید هر روز چیزهای جدیدی را بیاموزید ، بدین صورت رشد خواهید کرد
و احساس زنده بودن می کنید.
K...
بدانید: Know
بدانید که هر مساله ای هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهایت حل خواهد شد .
همان طور که گرمای مطبوع و دلپذیر بهار پس از سرمای طاقت فرسای زمستان می آید.
L...
دوست بدارید: Love
اجازه دهید که عشق به جای نفرت،قلبتان را پر کند.زمانی که نفرت در قلب شما
ساکن است هیچ فضای خالی برای عشق وجود ندارد ، اما موقعی که عشق در
قلبتان ساکن است ،تمام خوشبختی و شادی در وجودتان قرار دارد.
M ...
مدیر باشید: Manage
بر زمان مدیریت داشته باشید ، تا استرس و نگرانی کمتری شما را رنج دهد .
استفاده درست از زمان باعث می شود که روی موضوعات مهم بهتر تمرکز کنید.
N...
توجه کنید: Notice
هرگز افراد فقیر، ناامید، رنج کشیده و ضعیف را نادیده نگیرید و هر نوع کمکی را که قادرید به این افراد ارائه دهید از آنان دریغ نکنید.
O...
باز کنید: Open
چشم هایتان را باز کنید و به تمام زیباییهایی که در اطرافتان وجود دارد نگاه کنید ،
حتی در سخت ترین و بدترین شرایط ، چیزهای زیادی برای سپاسگزاری وجود دارد.
P...
بازی و تفریح کنید: Play
فراموش نکنید که در زندگیتان تفریح و سرگرمی داشته باشید .
بدانید که موفقیت بدون شادی و لذت های مشروع ، مفهومی ندارد.
Q...
سوال کنید: Question
چیزهایی را که نمی دانید بپرسید ، زیرا که شما برای یاد گرفتن به این کره خاکی آمده اید
R...
آرامش داشته باشید: Relax
اجازه ندهید که نگرانی و استرس بر زندگی شما حاکم شود و به یاد داشته باشید
که همه چیز در نهایت درست خواهد شد.
S...
سهیم شوید: Share
استعدادها ، مهارتها ، دانش و توانائیهایتان را با دیگران تقسیم کنید ،
زیرا هزاران برابر آن به سمت خودتان برمی گردد.
T...
تلاش کنید: Try
حتی زمانی که رویاهایتان غیر ممکن به نظر می رسند تلاشتان را بکنید .
با تلاش و مشارکت در انجام کارها ماهر و خبره می شوید.
U...
استفاده کنید : Use
از استعدادها و توانایی هایتان به عنوان بهترین هدیه استفاده کنید .
استعدادهایی که تلف شوند, ارزشی ندارند.
استفاده صحیح از استعدادها وتواناییهایتان برای شما پاداش های غیرمنتظره ای به دنبال دارد
V...
احترام بگذارید: Value
برای دوستان و اقوامی که شما را حمایت و تشویق کرده اند ، ارزش قایل شوید
و هر کاری که از دستتان بر می آید برای آنها انجام دهید.
W...
خواستن : Want
خواسته های خود را به کائنات بیان نمایید و منتظر وقوع آنها در زمان مناسب باشید.
X...
اشعه ایکس: X-Ray
با دقت و شبیه اشعه ایکس به قلب های انسانهای اطراف خود بنگرید
در نتیجه شما زیبایی و خوبی را در قلب آنها خواهید دید.
Y...
اجازه دهید: Yield
اجازه دهید که صداقت و درستکاری وارد زندگیتان شود.
اگر شما در راه درستی حرکت کنید،درانتها خوشبختی را خواهید یافت .
Z ...
تمرکز کنید: Zoom
زمانی که خاطرات تلخ ، ذهنتان را پر کرده است ، به جاهای شاد بروید......
🆔 @babakbahmankhah2020
"سافار" روانشناس بزرگ ایتالیایی،
الفبای زندگی را این چنین بیان میکند:
A...
پذیرا باشید : Accept
دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید ، حتی اگر برایتان مشکل باشد که عقاید، رفتارها و نظرات آنها را درک کنید.
B...
خودتان را جدا سازید: Break away
خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود جدا سازید.
C...
خلق کنید: Create
خانواده ای از دوستان و آشنایانتان تشکیل دهید و با آنها امیدها ،آرزوها ناراحتی ها و شادی هایتان را شریک شوید.
D...
تصمیم بگیرید: Decide
تصمیم بگیریددر زندگی موفق باشید درآن صورت شادی راهش را به طرف شما پیدا می کند و اتفاقات خوشایند و دلپذیری برای شما رخ خواهد داد.
E...
کاوشگر باشید : Explore
جستجو و آزمایش کنید . دنیا چیزهای زیادی برای ارائه کردن دارد و شما هم قادرید
چیزهای زیادی را ارائه دهید. هر زمان که کار جدیدی را آزمایش می کنید خودتان را
بیشتر می شناسید.
F...
ببخشید : Forgive
ببخشید و فراموش کنید.کینه فقط بارتان را سنگین تر می کند و الهام بخش ناخوشایندی است. از بالا به موضوع نگاه کنید و به خاطر داشته باشید که هر کسی امکان دارد اشتباه کند.
G...
رشد کنید: Grow
عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنید تا نتوانند مانع و سد راه شما برای رسیدن به اهدافتان شوند.
H...
امیدوار باشید: Hope
به بهترین چیزها امید داشته باشید وهرگز فراموش نکنید که هر چیزی امکان پذیر
است،البته اگر در کارهایتان پشتکار داشته باشید و از خدا کمک بخواهید.
i...
نادیده بگیرید: Ignore
امواج منفی را نادیده بگیرید.روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیت های گذشته رابخاطر
بسپارید.پیروزی های گذشته نشانه و رابطی برای موفقیت های آینده خواهد بود.
J ...
سفر کنید: Journey
به جاهای جدید سر بزنید و با فکر روشن ، امکانات جدید را آزمایش کنید .
سعی کنید هر روز چیزهای جدیدی را بیاموزید ، بدین صورت رشد خواهید کرد
و احساس زنده بودن می کنید.
K...
بدانید: Know
بدانید که هر مساله ای هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهایت حل خواهد شد .
همان طور که گرمای مطبوع و دلپذیر بهار پس از سرمای طاقت فرسای زمستان می آید.
L...
دوست بدارید: Love
اجازه دهید که عشق به جای نفرت،قلبتان را پر کند.زمانی که نفرت در قلب شما
ساکن است هیچ فضای خالی برای عشق وجود ندارد ، اما موقعی که عشق در
قلبتان ساکن است ،تمام خوشبختی و شادی در وجودتان قرار دارد.
M ...
مدیر باشید: Manage
بر زمان مدیریت داشته باشید ، تا استرس و نگرانی کمتری شما را رنج دهد .
استفاده درست از زمان باعث می شود که روی موضوعات مهم بهتر تمرکز کنید.
N...
توجه کنید: Notice
هرگز افراد فقیر، ناامید، رنج کشیده و ضعیف را نادیده نگیرید و هر نوع کمکی را که قادرید به این افراد ارائه دهید از آنان دریغ نکنید.
O...
باز کنید: Open
چشم هایتان را باز کنید و به تمام زیباییهایی که در اطرافتان وجود دارد نگاه کنید ،
حتی در سخت ترین و بدترین شرایط ، چیزهای زیادی برای سپاسگزاری وجود دارد.
P...
بازی و تفریح کنید: Play
فراموش نکنید که در زندگیتان تفریح و سرگرمی داشته باشید .
بدانید که موفقیت بدون شادی و لذت های مشروع ، مفهومی ندارد.
Q...
سوال کنید: Question
چیزهایی را که نمی دانید بپرسید ، زیرا که شما برای یاد گرفتن به این کره خاکی آمده اید
R...
آرامش داشته باشید: Relax
اجازه ندهید که نگرانی و استرس بر زندگی شما حاکم شود و به یاد داشته باشید
که همه چیز در نهایت درست خواهد شد.
S...
سهیم شوید: Share
استعدادها ، مهارتها ، دانش و توانائیهایتان را با دیگران تقسیم کنید ،
زیرا هزاران برابر آن به سمت خودتان برمی گردد.
T...
تلاش کنید: Try
حتی زمانی که رویاهایتان غیر ممکن به نظر می رسند تلاشتان را بکنید .
با تلاش و مشارکت در انجام کارها ماهر و خبره می شوید.
U...
استفاده کنید : Use
از استعدادها و توانایی هایتان به عنوان بهترین هدیه استفاده کنید .
استعدادهایی که تلف شوند, ارزشی ندارند.
استفاده صحیح از استعدادها وتواناییهایتان برای شما پاداش های غیرمنتظره ای به دنبال دارد
V...
احترام بگذارید: Value
برای دوستان و اقوامی که شما را حمایت و تشویق کرده اند ، ارزش قایل شوید
و هر کاری که از دستتان بر می آید برای آنها انجام دهید.
W...
خواستن : Want
خواسته های خود را به کائنات بیان نمایید و منتظر وقوع آنها در زمان مناسب باشید.
X...
اشعه ایکس: X-Ray
با دقت و شبیه اشعه ایکس به قلب های انسانهای اطراف خود بنگرید
در نتیجه شما زیبایی و خوبی را در قلب آنها خواهید دید.
Y...
اجازه دهید: Yield
اجازه دهید که صداقت و درستکاری وارد زندگیتان شود.
اگر شما در راه درستی حرکت کنید،درانتها خوشبختی را خواهید یافت .
Z ...
تمرکز کنید: Zoom
زمانی که خاطرات تلخ ، ذهنتان را پر کرده است ، به جاهای شاد بروید......
🆔 @babakbahmankhah2020
👤 اگر همیشه تنها هستید و این تنهایی مدتیست غمگینتان کرده؛ از این راهها میتوانید بر تنهایی و انزوایتان پیروز شوید و روزهای قشنگتری را تجربه کنید:😃👏🏻
💕با کسانیکه با آنها علاقهمندیهای مشترک دارید، ارتباط برقرار کنید وخودتان را در جمعهای تازه قرار دهید.
💕دوستیهای قدیمی را در خارج از فضای مجازی احیا کنید.
💕حسوحالِ تنهاییتان را با نگهداری از حیواناتِ خانگی درمان کنید؛ دوستی با حیوانات روحتان را تازه خواهد کرد.
💕به دیگران کمک کنید؛ مثلا در فعالیتهای خیرخواهانه شرکت کنید تا ارزشِ خودتان را دریابید و با آدمهای تازه آشنا شوید.
💕با تجربههای تازه خودتان را بههیجان بیاورید؛ سفر یکی از نابترین این هیجانهاست.
💕سَرصحبت را با غریبهها باز کنید تا با دنیای اطرافتان بیشتر پیوند برقرار کنید.
💕درصورتِ تداومِ احساسِ تنهاییِ عمیق، شک نکنید صحبت با یک روانکاو خوب بهترین راهحل ممکن است.
👇🏻🌹👇🏻🌹👇🏻
🆔 @BabakBahmankhah2020
🆔 @BabakBahmankhahMosbat
💕با کسانیکه با آنها علاقهمندیهای مشترک دارید، ارتباط برقرار کنید وخودتان را در جمعهای تازه قرار دهید.
💕دوستیهای قدیمی را در خارج از فضای مجازی احیا کنید.
💕حسوحالِ تنهاییتان را با نگهداری از حیواناتِ خانگی درمان کنید؛ دوستی با حیوانات روحتان را تازه خواهد کرد.
💕به دیگران کمک کنید؛ مثلا در فعالیتهای خیرخواهانه شرکت کنید تا ارزشِ خودتان را دریابید و با آدمهای تازه آشنا شوید.
💕با تجربههای تازه خودتان را بههیجان بیاورید؛ سفر یکی از نابترین این هیجانهاست.
💕سَرصحبت را با غریبهها باز کنید تا با دنیای اطرافتان بیشتر پیوند برقرار کنید.
💕درصورتِ تداومِ احساسِ تنهاییِ عمیق، شک نکنید صحبت با یک روانکاو خوب بهترین راهحل ممکن است.
👇🏻🌹👇🏻🌹👇🏻
🆔 @BabakBahmankhah2020
🆔 @BabakBahmankhahMosbat