برای بالا بردن راندمان کاری...🤗🔋🔋

🌺به موسیقی های متفاوت گوش کنید🌺

🔹گرچه تاثیر مستقیم موسیقی بر افزایش بهره وری هنوز به مطالعات بیشتری نیازمند است ولی تا اینجا مشخص شده است که گوش کردن به موزیک باعث ترشح دوپامین و نتیجتا بهبود وضعیت روحی ما میشود.

🔹برای اینکه ذهن تان را بیشتر تحریک کنید ابتدا ژانر و سبک موسیقی مورد علاقه ی خود را که در اوقات فراغت، مسافرت و تعطیلات به آن گوش می کنید در نظر بگیرید. حال متضادترین سبک موسیقی که تفاوت چشمگیری با ژانر مورد علاقه ی شما دارد را بیابید و در حین کار کردن آنرا پخش کنید.

🔹با این ترفند ساده ذهن شما این موسیقی نامتعارف را با شرایطی پیوند میزند که با شرایط استراحت و فراغت هیچ نسبتی ندارد و بدین گونه تمرکز و بهره وری ذهنی شما افزایش می یابد.

@babakbahmankhah2020

تقریباً همه ما در طول زندگی چوب به تاخیر انداختن کارهای خود را خورده ایم. اصلاً سخت نیست! اگر به موقع شروع به انجام کاری کنید، قادر خواهید بود به نحو احسن آن را تا پایان مدیریت کنید.🌺😉

برای بالا بردن راندمان کاری....🤗🔋🔋

🔹به تصاویر بامزه ی حیوانات نگاه کنید

🔹 نتیجه ی عجیب و شگفت آور یافته های جدید محققان ژاپنی .... نگاه کردن به تصاویر بامزه تمرکز و بهره وری ذهنی را بالا می برد. این تحقیق که در دانشگاه هیروشیما ژاپن صورت گرفته نشان میدهد این ترفند ساده و سرگرم کننده چگونه توانسته کارآیی فردی کارمندان را تا 44 درصد افزایش دهد.

🔹در اینجا نیز علت های این واکنش پر بازده مشخص نیست ولی محققان این تاثیر را اینگونه توضیح داده اند. زمانیکه به تصویر این حیوانات کوچک و با مزه خیره میشویم احساسی در ما پیدا میشود شبیه به حسی که در خیابان ها با این موجودات رو به رو میشویم این وضعیت عاطفی حس مهرورزی و دلسوزی را در ما تقویت می کند و باعث میشود برا ی مدتی از فضای خشک و ماشینی کارمان فاصله گرفته و حالمان بهتر شود.🤗😎🐭

@babakbahmankhah2020

در گذشته توقف نکنید و افق‌های زیبایی را برای خود ترسیم کنید. تنها از گذشته خود درس بگیرید و به عنوان موتوری برای حرکت به جلو از آن استفاده کنید نه برای حرکت به عقب.🌺😉

@babakbahmankhah2020

با ما همراه باشید...☺️🌺🌺

هر روز چهار تکنیک تقویت حافظه و بالا بردن راندمان کاری در دو کانال استاد بابک بهمن خواه مربی انگیزشی🤗😎

در دو کانال👇👇👇👇
@babakbahmankhahmosbat
@babakbahmankhah2020

می خواین بدونید افراد قوی ده دقیقه پایان کارشون چی کار می کنن ؟؟؟؟🤔

با ما همراه باشید..ده روز با ده تکنیک پایان روز کاری موفق ها😉🤗😎
در کانال👇
@babakbahmankhah2020

تکنیک اول👇

🌺آنها لحظه ای را به تحلیل دست آوردهایشان اختصاص میدهند :

🔷افراد موفق نه تنها به دست آوردهای روزانه شان فکر میکنند و آنها را بررسی میکنند. بلکه تمامشان به دو سوال مهم هم جواب میدهند :❓❓
1) چرا در انجام این کار موفق شدم؟
2) چرا در انجام این کار موفق نشدم؟


@babakbahmankhah2020

افراد موفق میدانند، اگر همواره در حال یادگیری نباشند؛ هرگز رشد نخواهند کرد🤗

📡📡📡📡📡

امشب ساعت 21 منتظر شروع یه برنامه ویدیویی عالی و کلی آموزشی در کانال استاد بابک بهمن خواه باشید😃🤗🎥
🤔🤔🤔🤔🤔🤔
دوستانتونم دعوت کنید به کانال تلگرام👇👇👇

@babakbahmankhah2020

مجموعه کلیپ سریال فراسوی راز هر شب در کانال تلگرام👇👇👇👇

@babakbahmankhah2020

#فراسوی_راز

✅ قسمت اول مجموعه فراسوی راز

حتما ببینید👆👆
#کلیپ_انگیزشی

🌺کانال استاد بابک بهمن خواه 🌺
@babakbahmankhah2020

تکنیک دوم 👇

📝» آنها لیست وظایف روزانه شان را بروز میکنند :
افراد موفق قبل از شروع روز کاری شان، لیستی از وظایفی که باید در آن روز انجام دهند دارند که در روز باید انجام دهند و به اصطلاح به آن To-Do List هم میگویند.

در ساعات پایانی روز کاری، افراد موفق لیست شان را در برابرشان قرار میدهند و آنرا ویرایش میکنند.
✅ کارهایی را که انجام داده اند را خط میزنند و کارهایی را که باید انجام دهند و هنوز انجام نداده اند را اولویت بندی مجدد میکنند.


@babakbahmankhah2020

🌟حتی اگر نتوانسته باشند به تمام وظایف شان برسند، اینکار باعث میشود وظایف انجام نشده وارد ضمیرناخودآگاهشان شود برای روز بعد😊

فراسوی_راز

✅ قسمت دوم مجموعه #فراسوی_راز

حتما ببینید👆👆🌺🌺👌
#کلیپ_انگیزشی

@babakbahmankhah2020

تکنیک سوم 👇


🚪» آنها میز و اتاق شان را مرتب میکنند :
📚 یکی از کارهای مهم اما کمتر اهمیت داده شده، مرتب کردن میز کاری بعد از اتمام کار است که تقریبا تمام افراد موفق با این کار موافقند و بدون کمترین وقفه باید اینکار را انجام دهند.

✨افراد موفق به تجربه یا دانش درک کرده اند که به هر میزان میز و کاغدها و اطلاعات مورد نیاز نامرتب باشند، کارهای آنها زمان زیادی خواهد برد تا تمام شوند.

@babakbahmankhah2020

📑 اما با مرتب کردن و دسته بنده و سازماندهی میز کاری و اطلاعات مورد نیاز خیلی سریع تر میتوانید به تمام چیزهایی که نیاز دارید دسترسی پیدا کنید.